Здоровье и Красота
MAX ·
🧘♀️ Ноги вверх по стене.
Простая позиция, которая даёт телу разгрузку:
• снимает напряжение
• улучшает кровообращение и лимфоток
• уменьшает отёки и тяжесть в ногах
• помогает расслабиться и лучше спать
Достаточно 5–10 минут в день, чтобы почувствовать лёгкость
