Здоровье и Красота
MAX ·
Комплекс для рук, плеч и спины
Садитесь удобно на стул, включайте звук и повторяйте движения вместе.
Уже через несколько минут почувствуете, как работают руки, плечи и спина.
Каждое упражнение выполняйте по 10–15 раз, в спокойном темпе.
В видео показана ускоренная версия
