После 35–40 многие женщины замечают: можно заниматься спортом как раньше и правильно питаться, а энергии становится меньше, стресс переносится тяжелее, а привычный уход за собой уже не дает прежнего эффекта.
И дело не просто в возрасте. Тело меняется — а вместе с ним должен меняться и подход к здоровью, восстановлению и качеству жизни.
Сейчас очень много информации про гормоны, anti-age, wellness и добавки, но понять, что действительно работает, непросто.
Поэтому заинтересовала бесплатная онлайн-конференция «Код женского долголетия» (30 мая).
Что понравилось: это не только про внешность, а про системный подход к женскому здоровью, энергии и ресурсу.
15 экспертов: врачи, нутрициологи, фитнес-специалисты, психологи.
✨ здоровье после 40+
✨ гормоны и энергия
✨ питание и движение
✨ стресс и восстановление
📅 30 мая | 12:00 МСК
💻 онлайн | бесплатно
Программа и регистрация:
https://tglink.io/2f5f8fde5fbd36?erid=2W5zFGxhQCy
