✏ Забудь о морщинах: Этот мячик стирает старость за 10 минут!
Оцени совет по 5-балльной шкале:
👍— 5; ♥️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота - Нажми и подпишись, чтобы не пропустить новые советы на канале👇
🍰 «Правило трех укусов»: Секрет стройности без жёстких запретов. К посту выше 👆
2. Второй — чтобы получить истинное удовольствие.
3. Третий — чтобы поставить логическую точку.
После этого угощение отправляется «в темный ящик». Такая простая дисциплина позволяет баловать себя, сохраняя контроль над фигурой!
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
1 правило ЗДЕСЬ 👈
Здоровье и Красота 👈
5 приемов как быстро убрать утренние отеки с лица
Оцени пользу совета для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
🍰 «Правило трех укусов»: Секрет стройности без жёстких запретов
Суть правила: Чтобы насладиться любым лакомством и не набрать лишний вес, достаточно всего трех укусов:
1. Первый — чтобы распознать и прочувствовать вкус.
2. Второй — чтобы получить ... Ставь 🔥♥️👍 завтра пришлю продолжение
Здоровье и Красота 👈
Твоя ЕЖЕДНЕВНАЯ чашка скрывает невероятные суперсилы! Ты не поверишь, на что способен кофе.
☕️ Кофе — не просто напиток, а настоящий эликсир здоровья:
• ✨ Источник антиоксидантов: Твоё тело поглощает их больше из кофе, чем из овощей и фруктов!
• 💚 Защита для печени: Снижает риск цирроза на 20% (даже если употребляешь алкоголь).
• 🧠 Поддержка ментального здоровья: 2-4 чашки снижают риск суицида на 50%.
• ☀️ Профилактика рака кожи: Снижает риски, особенно у женщин.
❤️😍👍 — ставь реакцию пересылай подругам, чтобы сохранить 💾
Здоровье И Красота 👈
✨Лимфодренажные похлопывания. Делай 5 минут и скажи До свидания отёкам
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
✨Простое упражнение от дряблости рук
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
✨📚 Руки как у младенца за 3–4 дня! ✨Исчезнут трещины, морщины и пигментация. Кожа станет идеально мягкой и эластичной! 🔥
1. Ванночка: 10 мин в соленой воде (2 ст.л. соли на 1 л).
2. Маска: Смешай желток, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. масла. 🍯
3. Применение: Промокни руки после соли (не смывая её!), нанеси мазь на 20 мин, затем смой.
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
✨Твои волосы расскажут Всё о твоём здоровье
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
Фисташки — польза для пищеварения 🥜
В 100 г фисташек — 50% суточной нормы клетчатки. Они лучше других орехов стимулируют моторику кишечника и предотвращают запоры.
⌛Когда есть: В первой половине дня или как перекус, чтобы зарядиться энергией и активизировать работу ЖКТ на весь день.
Оцени совет для тебя по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👇Подпишись
✨ Китайский рецепт молодости
Обеспечивает мощный лифтинг, устраняет отеки, возвращает упругость и эффективно разглаживает морщины.
⚪ Вазелин — 1 чайная ложка;
💧 Глицерин — 1 чайная ложка;
💊 Аевит — 2-3 капсулы (выдавить масло); 🌿 Женьшень (настойка) — 5–10 капель
Смешай всё до однородности и наноси на кожу лица на ночь
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
🥛С чем пить чай, чтобы не поправиться ☕️
Оцени пользу поста для тебя по 5-балльной шкале:
♥️ — 5; 👍 — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
Проснулась? Не торопись вставать с кровати, сделай комплекс этих упражнений, чтобы размять все тело. Начало отличного дня положено!
Оцени упражнения по 5-бал. шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота Подпишись
Почему мы то переедаем, то не хотим есть? 💞
Это две стороны одной медали — потеря связи с сигналами голода и сытости. Переедание — не слабость, а биохимия:
1️⃣ Мало белка — мозг требует сладостей.
2️⃣ Скачки глюкозы — голод возвращается мгновенно.
3️⃣ Стресс — еда как «антидепрессант».
4️⃣ Недосып — сбой гормонов насыщения.
5️⃣ Дефициты — мозг ищет витамины, а получает пустые калории.
Организм не «капризничает», он просто ищет решение. Помоги ему найти правильное! 💞
Оцени совет по 5-бал. шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье и Красота Подпишись
🤸 Древняя китайская гимнастика для снижения сахара в крови. Оцени гимнастику по 5-ти бальной шкале
🔥 — 5
❤️ — 4
🤔 — 3
😐 — 1-2
Здоровье и Красота 👈
Мандариновая кожура — не выбрасывай пользу! 🍊
• Для ЖКТ: добавляй сухой порошок в еду от вздутия.
• От кашля: пей настой или настойку при бронхите.
• При простуде: делай ингаляции над паром с цедрой.
• От грибка: натирай ногти свежей коркой.
• От стресса: вдыхай аромат для успокоения.
• Для сна и от давления: принимай мандариновые ванны.
Оцени совет по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье И Красота 👈
Женское Здоровье 👈
Памятка: Как сохранить твои сосуды чистыми! ✨
Что забивает твои сосуды:
• Избыток сахара и сладостей 🍬
• Частое употребление жареного и транс-жиры 🍟
• Курение (даже пассивное) 🚬
• Хронический стресс 😟
• Недосып 😴
• Лишний вес ⚖️
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
🌟.Раскрываем секрет: как снять отечность на лице
Оцени совет по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье И Красота 👈
Женское Здоровье 👈
🌟 Красивый овал лица за 4 простых упражнения
Оцени упражнения по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Здоровье И Красота 👈
Женское Здоровье 👈
🤸 Делай это упражнение каждый день: уйдет горбик, расправятся плечи, подтянется овал лица.
Оцени упражнение для тебя по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2 Здоровье и Красота👈
