Вы даже не подозреваете, какая еда порой мешает нам сиять 😱
Часто мы едим привычные продукты, не замечая, как они влияют на наше состояние. Любая еда хороша в меру, но избыток даже полезного может «аукнуться» гормональными качелями, отёками или упадком сил.
Вот продукты, которые при чрезмерном употреблении могут подкинуть проблем:
▫️ Сыр — повышает давление
▫️ Банан — влияет на сахар в крови
▫️ Йогурт — вызывает метеоризм
▫️ Томат — повышает кислотность
▫️ Картофель — высокий ГИ
▫️ Кукуруза — влияет на глюкозу
▫️ Колбаса — избыток соли
▫️ Фундук — высокая калорийность
▫️ Молоко — вздутие живота
▫️ Мед — нагружает печень
▫️ Авокадо — высокая калорийность
▫️ Хлеб — скачки сахара
▫️ Шоколад — учащает пульс
▫️ Чеснок — разжижает кровь
▫️ Грецкие орехи — избыток омега-6
▫️ Шпинат — риск камней в почках
▫️ Рис — скачки сахара
▫️ Курица — гормональный риск
Справочная информация. Не является медицинской рекомендацией, необходима консультация врача.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👇 Поддержите, если идея откликается:
👍 Отличный совет
❤️ Сохраняю себе
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
