🍅 Варёный томат полезнее сырого? Да, и это тот самый случай, когда исключение — правило!
Ликопин (мощнейший антиоксидант) обычно боится нагрева. Но у томатов всё наоборот: жар разрушает их клеточные стенки и высвобождает ликопин.
Главный секрет 🥫 + 🫒: томатный соус на оливковом масле работает лучше, чем свежий салат из помидоров!
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇