Кофе по науке: почему не стоит пить его сразу после сна ☕️✨
Дело в том, что в первый час после пробуждения твой организм сам вырабатывает кортизол, чтобы ты проснулась естественным путем. Кофеин же блокирует этот процесс и сбивает твои природные ритмы. В итоге ты будешь дольше чувствовать сонливость, даже сидя за работой. Дай себе часок на «самоподзарядку», и только потом наслаждайся любимым напитком! 🕒💃
👍😍❤️ — ставьте реакции, перешлите друзьям и будьте здоровы!
Здоровье и Красота 👈 Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇