Публикации канала «Здоровье и красота!»

Невероятная польза фacоли ▪️ Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми. ▪️ Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc. ▪️ Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов. Здоровье и красота

Вот народный рецепт для улучшения состояния суставов с обезболивающим эффектом 🧄 Возьмите 300-400 граммов очищенного чеснока и пропустите его через мясорубку. Поместите полученную массу в литровую банку и залейте качественным нерафинированным растительным маслом. Настаивайте смесь в темном месте в течение двух недель, ежедневно перемешивая. По истечении этого времени процедите масло через несколько слоев марли. Способ применения: Наносите полученное чесночное масло на проблемные участки (например, на поясницу при остеохондрозе или на суставы при артрозе). Закройте место полиэтиленом и оберните теплым шарфом на ночь. Облегчение, восстановление подвижности и снижение болей будут заметны уже с первых дней. Курс лечения составляет два месяца. Чеснок способствует улучшению кровообращения в области пораженного сустава, что помогает восстановить его функции. Здоровье и красота

Что делать при гастрите❔ Здоровье и красота

Поза для расслабления! 😍 При помощи неё можно облегчить боль в пояснице, вытянуть и успокоить позвоночник! Здоровье и красота

Для здоровья печени нужен всего один доступный препарат. Метионин — аминокислота, которая участвует в синтезе холина и креатинина, улучшает обмен веществ в клетках печени и помогает уменьшить боль. Он также снижает уровень холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов, поддерживая здоровье печени и сосудов. Здоровье и красота

🍂 Корица — пряность, которую стоит добавить в рацион Эта ароматная специя делает не только выпечку вкуснее — она защищает наше здоровье! 🔬 Почему стоит использовать корицу чаще: — помогает контролировать уровень сахара в крови — снижает «плохой» холестерин и давление — ускоряет обмен веществ и может способствовать снижению веса — богата антиоксидантами — замедляет старение — поддерживает память и концентрацию — обладает антибактериальными и противовирусными свойствами Можно добавлять в кашу, чай, выпечку — немного, но регулярно. Здоровье и красота

Красные точки на теле. Что это? 😳 Здоровье и красота

Если подскакивает давление! Для улучшения самочувствия и снижения артериального давления хороши мочегонные растения, например, брусника. Можно пить брусничный морс: на 1 литр воды около 200 г ягод. Сварите морс, остудите, процедите и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Брусника помогает выводить из организма лишнюю жидкость, насыщая кровь витаминами и микроэлементами. Здоровье и красота

5 жестов для перезагрузки нервной системы и лёгкого засыпания. Методика основана на принципах древних восточных практик. Несколько несложных движений помогут вернуть спокойствие, снять внутреннее напряжение и подготовить тело ко сну. Выполняйте каждый жест по 30–60 секунд, в спокойном ритме и с ровным дыханием. Здоровье и красота

Убираем холку! ❤️‍🔥 Здоровье и красота

Самый лучший коллаген! Ногти, суставы, волосы и кожа скажут вам спасибо! Здоровье и красота

Зарядка пятиминутка от отеков ❤️ Здоровье и красота

Смажь свои тазобедренные суставы! 👍 Здоровье и красота

Польза хлопков руками 👏🏻 Здоровье и красота

Полезный чай при простуде 🍵 Здоровье и красота

Пять поз, которые творят чудеса с кожей! 🔥 Здоровье и красота

🔟 привычек, которые улучшат здоровье! Здоровье и красота

Улучшаем здоровье коленей Здоровье и красота

Головокружение, давление, плохая память? Делай эти три упражнения! Здоровье и красота

Hapoдныe cpeдcтвa oт гepпeca! 1. Пepeкиcь вoдopoдa Ecли нa губe ужe уcпeли выcкoчить вoлдыpи, лучшe вceгo пpижeчь иx пepeкиcью вoдopoдa. Дeлaй этo кaждыe 2–3 чaca, и к вeчepу твoe лицo внoвь будeт чиcтым. 2. Эфиpнoe мacлo мяты B oтличиe oт чecнoкa эфиpнoe мacлo мяты нe тoлькo пpeкpacнo зaживляeт гepпeтичecкую cыпь, нo и пpeкpacнo пaxнeт. Taк чтo мoжнo cмeлo им пoльзoвaтьcя дaжe в людныx мecтax, тpижды в дeнь нaнocя нa вocпaлeнный учacтoк кoжи. 3. Aлoэ Taкжe oт пpoявлeний гepпeca пpeкpacнo пoмoгaeт coк aлoэ. Cмaзывaй им бoльнoe мecтo кaждыe 2 чaca или пpocтo пpиклaдывaй cвeжeoтлoмлeнный лиcтoчeк. Здоровье и красота