Max

Здоровье и красота!

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/FC3uqhfXlsAlYybUqFkkFtwbxX8DhJRylzbenAQq_Lw

Нет баллов

Описание канала в MAX

Территория красоты и хорошего самочувствия. По рекламе: ссылка скрыта Менеджеры: ссылка скрыта, ссылка скрыта Ссылка на канал: ссылка скрыта

Категории

Здоровье Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

35 988

+168день

+487неделя

+1 300месяц

Охват поста

2 322

2 322за 24 часа

2 364в среднем

Вовлечённость

6,5%

6,5%за 24 часа

6,6%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 733 раза в 341 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Заливался исключительно в MAX

Похожие каналы

Моё Здоровье

Max

130 702

Женская аудитория

ERR 14%

Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Здоровье Нации

Max

119 211

Женская аудитория

ERR 9%

Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Связь https://clck.ru/3QSKkz Купить через биржу https://telega.in/m/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

7 500 ₽

Здоровье женщины

Max

210 680

Женская аудитория

ERR 10%

📲 Подписаны 5 ваших контактов... Позаботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами! 💊 Реклама - https://clck.ru/3RiDvr ❗️ Медицинских рекомендаций не даем, весь контент в канале носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

20 000 ₽

Здоровое питание

Max

99 084

Женская аудитория

ERR 14%

📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf

15 000 ₽

Бесплатное здоровье. Рецепты красоты.

Max

140 156

Женская аудитория

ERR 8%

Рецепты народной медицины ,советы для сохранения здоровья и молодости По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

10 500 ₽

По Женской Части

Max

107 674

Женская аудитория

ERR 7%

Все самое лучшее для женщин вы найдете у нас💋 💆🏻‍♀️Красота и Здоровье 💪🏻Фитнес и Похудение 🥑ПП По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

8 500 ₽

Формат размещения

4 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,7 ₽

CPV · за показ

1 723 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 2 322/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Здоровье и красота!

MAX · канал

Тибетский напиток для печени: куркума, перец и масло — как это работает 🤫🧡 👉 Куркума содержит куркумин — мощное противовоспалительное вещество, которое защищает клетки печени и стимулирует желчеотток. Но сам по себе он почти не усваивается. 👉 Чёрный перец с пиперином усиливает его всасывание в 20 раз. 👉 Растительное масло помогает куркумину раствориться и добраться до цели. ☝Вместе они работают как природный гепатопротектор: снимают воспаление, разжижают желчь и помогают печени очищаться. Пробовали такой напиток? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

947 просм.23 сент., 22:00

❗️2 стакана залпом! Наутро вышла пробка размером с палку колбасы! К 40 начала набирать вес: диеты и спорт вообще не помогали. Потом, начался диабет, давление скакало к 160, зрение просело. Короче, организм начал сыпаться Прошла обследование, врачи сказали: всё в норме, "СТАРОСТЬ", пока я не полетела с мужем в Китай, где познакомилась с врачом Ми Ка Тадзаки! Пощупал живот и крикнул "У вас пробка размером с палку колбасы!", после чего назначил каждый день пить стакан горячего... (Читать) Пробка вышла через 2 суток, скинула 11кг веса, давление нормализовалось и наконец сняла очки. Всем советую его канал "Лекарь Поднебесной": – 20-сантиметровая пробка вылетит, как под вазелином. Натрите чеснок и... (Читать) – Диабет начинается с застоя в кишечнике: чтобы прочиститься, утром ешьте по ложке... (Читать) – Выпирающие вены сдаются навсегда! Вот почему в Китае не болеют варикозом и грибком... (Читать) – Сердечно-сосудистый клапан сожжёт тромбы. Забудете про сахар и давление после... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь:

1 036 просм.23 сент., 21:02

Круговые вращения кистей: упражнение, которое называют «от всех болезней» 🤫🔄 📌 Круговые вращения кистями по часовой и против часовой стрелки запускают мощный лимфодренаж: улучшается кровоснабжение, уходит отёчность, снимается напряжение с запястий. Синовиальная жидкость, которая смазывает суставы, вырабатывается только при движении — вращения питают хрящи и возвращают подвижность пальцам. 👉 Это профилактика туннельного синдрома, артроза и скованности. Всего минута в день — и руки снова лёгкие, а суставы гибкие. Именно поэтому тибетская гимнастика называет такие движения «упражнениями от всех болезней»: они запускают самоочищение и восстановление всего организма. Пробовали такие вращения? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

1 331 просм.23 сент., 19:00

Существует такой термин — «сексуальная речь» Это когда вы общаетесь так изящно и без ошибок, что возбуждаете собеседника. Так вот начитанный человек может хоть влюбить парой слов, хоть вытащить из депрессии или довести до слез оппонента. Поэтому если вы хотите стать эрудитом, но читать книги стопками лень – загляните на 5 минут в Читательский рай. Там выжимают самые острые мысли поэтов из лучших книг, а словарный запас подписчиков наполняют их дерзкими фразочками и цитатами. Уже завтра вы сможете хоть сверкнуть умом в споре, хоть колким словцом растопить сердце. 👉 Скорее подписывайтесь: Читательский рай

1 291 просм.23 сент., 18:01

Задания для 50+: тренируем память, внимание и концентрацию 🤫🧠 📌 Простые упражнения, которые поддерживают мозг в тонусе и защищают от возрастного снижения. 👉 Задание 1. «Пять слов». Запомните: ДОМ, ЛИСА, СВЕЧА, ЯБЛОКО, МОСТ. Через минуту постарайтесь их вспомнить. 👉 Задание 2. «Счёт». Отнимите от 100 семь раз по 7 (100, 93, 86...). 👉 Задание 3. «Города». Назовите 5 городов за 20 секунд. 👉 Задание 4. «Лишнее слово». Какое слово лишнее: роза, берёза, тюльпан, ромашка, пион? 👉 Задание 5. «Вкус и память». Вспомните, что вы ели на завтрак вчера. ✅ Результаты: • Всё верно — отличная когнитивная форма. • 1–2 ошибки — норма, но тренировки полезны. • 3 и более — стоит уделять мозгу больше внимания. Сколько заданий выполнили без ошибок? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

1 346 просм.23 сент., 17:00

Почему банки облегчают боль: механизм, о котором мало кто знает 🤫🫙 📌 Вакуумные банки создают отрицательное давление, которое приподнимает кожу и фасции. Это усиливает кровоток и лимфодренаж в глубоких тканях, снимает мышечный спазм и уменьшает воспаление. Боль уходит, потому что устраняется застой и улучшается питание тканей. Пробовали банки? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

1 515 просм.23 сент., 16:00

🔥 ЭТИ ЗНАКИ ЗОДИАКА УЗНАЮТ В СЕНТЯБРЕ ТО, ПОСЛЕ ЧЕГО ЖИЗНЬ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ ♈️ ОВЕН — 27 сентября ты увидишь сообщение на его экране, которое заставит тебя …читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ — 26 сентября с тобой будет флиртовать человек, который тебе недавно снился, а его имя начинается на букву …читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ — 28 сентября случайная встреча с твоим бывшим приведет к тому, что …читать далее ♋️ РАК — 30 сентября ты обнаружишь в доме вещь, которую нужно обязательно выкинуть, чтобы не случилось... читать далее ♌️ ЛЕВ — 24 сентября тебе придет анонимное сообщение, которое тебе придется скрывать, чтобы... читать далее ♍️ ДЕВА — 29 сентября ты случайно услышишь телефонный разговор, который откроет тебе глаза на... читать далее ♎️ ВЕСЫ — 26 сентября тебе приснится вещий сон, в котором твой возлюбленный… читать далее ♏️ СКОРПИОН — 30 сентября вскроется ложь, которую скрывал человек, которого ты... читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ — 25 сентября ты встретишь человека, с которым несколько лет назад у тебя были ...читать далее ♑️ КОЗЕРОГ — 27 сентября ты начнешь замечать, что твой мужчин внезапно начал… читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ — 29 сентября ты попадешь домой к человеку, для того чтобы …читать далее ♓️ РЫБЫ — 25 октября ты случайно окажешься там, где тебя ...читать далее

1 515 просм.23 сент., 15:15

Бег разрушает суставы: правда или миф? Разбираемся 🤫🏃‍♀️ 📌 Бег сам по себе не разрушает суставы — при правильной технике и здоровых хрящах он даже укрепляет их. Но если уже есть артроз, лишний вес или плоскостопие, ударная нагрузка ускоряет износ. В этом случае лучшая альтернатива — ходьба: она даёт кардиоэффект без травмирующей нагрузки. ☝Если вы бегаете, проверяйте суставы раз в год — УЗИ или МРТ коленей, а при появлении боли — сразу к врачу. Берегите себя. Бегаете или предпочитаете ходьбу? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

1 708 просм.23 сент., 12:00

Закиньте Аллохол в воду с перцем – кишечник выплюнет 400г застоев! Я – Маша, 22 года не видела своего дедушку-хирурга. С тех пор, как он уехал на заработки в Японию Месяц назад собралась в гости и просто офигела, когда он попросил привезти 10 пачек АЛЛОХОЛА. Оказалось, Японцы лечат им по 50 болезней: Диабет, Давление, Катаракту и даже рак, пока мы спускаем десятки тысяч на горы таблеток По приезде, попросила дедушку создать канал "90-летний Хирург". Там он рассказывает как реально использовать препараты, а какие – можно смело назвать медленной смертью: – НЕ ПОКУПАЙТЕ МЕТФОРМИН! 2 месяца приёма приводят к почечной недостаточности. Сахар за сутки вылечит... (Читать) – Из прямой кишки вылетит 7-см пробка! Уйдёт изжога, геморрой и слизь на стенках кишечника... (Читать) – Катаракта и пелена с глаз уходит за 15 минут. Уже завтра зрение будет 100% после солёной копеечной... (Читать) Подпишитесь и закрепите, вечно будете благодарить: https://max.ru/Hirurg

1 791 просм.23 сент., 11:01

Поздний завтрак полезнее: почему диетолог советует есть не сразу после пробуждения 🤫🍳 📌 Когда вы просыпаетесь, в крови ещё высокий уровень кортизола — гормона, который мобилизует энергию из запасов. Если поесть сразу, вы добавляете сахар поверх этого пика, провоцируя скачок инсулина и сонливость к середине дня. Пауза в 1–2 часа даёт организму время естественно снизить кортизол, запустить жиросжигание и подготовить пищеварительную систему. Тогда еда усваивается легче, а энергия остаётся ровной. Когда вы обычно завтракаете? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 059 просм.23 сент., 08:00

Первая помощь, когда подавился едой и никого рядом: этот приём спасёт жизнь 🤫🆘 📌 Когда человек давится и не может дышать, счёт идёт на секунды. Если рядом никого нет, нужно действовать самостоятельно: наклониться вперёд и резко надавить себе на живот в области пупка — это имитация приёма Геймлиха. Можно также использовать спинку стула, надавив на живот. Эти движения выталкивают застрявший кусок. Знали этот приём? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 416 просм.22 сент., 22:00

Глупых людей выдает речь. Они говорят с запинками и словами-паразитами: «ммм, короче, эээ, как бы». Хотя любую паузу можно красиво заполнить крылатой фразой или цитатой. Мудрые цитаты — канал, который сделает речь интереснее, а вас — умнее в глазах собеседника: — Мысли великих, которые перевернут ваше отношение к жизни — Ежедневная мотивация — Колкие строки на злобу дня Подпишись, наполни жизнь умными мыслями: https://max.ru/mudrie_cytaty

2 234 просм.22 сент., 21:01

Как правильно выбрать зубную щётку: жёсткость, которая сохранит эмаль и дёсны 🤫🪥 📌 Жёсткость щетины — главный критерий выбора. Мягкая подходит детям, людям с чувствительными зубами, кровоточивостью дёсен и после стоматологических процедур. 📌 Средняя — универсальный вариант для большинства взрослых. 📌 Жёсткая — только по назначению стоматолога, например при склонности к налёту, но она легко травмирует эмаль и дёсны. 👉 Также важны: размер головки (должна захватывать 2–3 зуба), качество щетины (синтетика лучше натуральной, так как не накапливает бактерии), наличие массажных вставок и гибкой шейки. Меняйте щётку каждые 2–3 месяца, а после болезней — сразу. Электрические щётки эффективнее удаляют налёт, но требуют правильной техники. Какую жёсткость выбираете? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 131 просм.22 сент., 18:01

ДИАБЕТИКИ, СРОЧНО ЕШЬТЕ ЧЕСНОК С МОЛОКОМ! Когда в 37 лет поставили Диабет, я даже не боролась. Знала, что это "Вечное заболевание", так что морально готовилась до конца дней сидеть на таблетках Спустя 3 года, в очередной раз пришла в аптеку за Метформином и в очереди познакомилась с Петро Вирским, Израильским кардиологом, который прямо сказал "Не пей эту дрянь! От диабета у нас лечат простым..." читать продолжение С тех пор, сахар ни разу не поднимался выше 5.5, из прямой кишки вышло 500мл валовой слизи, скинула 7кг жира и навсегда забыла про диабет. Советую его канал "Дневник Кардиолога" : – Честное с мёдом - секрет Израильской медицины! Лечит сахар, зрение, рак кишок и... (Читать) – Каждый 5-ый человек умирает от разрыва тромба. Чтобы сосуды были, как стекло... (Читать) – Суставная соль сгорит прямо между костями. Ложка сметаны на 100мл... (Читать) Подпишитесь, уже и забыла, что когда-то страдала от диабета: https://max.ru/Kardiolog

1 994 просм.22 сент., 17:09

Гимнастика для глаз при близорукости и долгой работе за экраном: спасите зрение 🤫👁️ 📌 При близорукости и постоянном напряжении глазные мышцы спазмируются, а аккомодация нарушается. Специальные упражнения снимают спазм, улучшают кровообращение и тренируют фокусировку. • «Метка на стекле» — наклейте маленькую точку на окно. Смотрите на неё 5 секунд, затем переводите взгляд на дальний объект за окном. Повторите 10 раз. • «Восьмёрка» — плавно рисуйте глазами знак бесконечности в воздухе. 8–10 повторов в каждую сторону. • «Часы» — переводите взгляд по циферблату: 12, 3, 6, 9. Повторите 5 кругов. • «Зажмуривание» — крепко зажмурьтесь на 3 секунды, затем широко откройте глаза. 10 повторов. • «Пальминг» — прикройте глаза ладонями без надавливания на 1–2 минуты. Полное расслабление. ⏳ Делайте 5 минут в день, лучше с перерывами от экрана. Делаете гимнастику для глаз? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

1 988 просм.22 сент., 16:01

Абрикосы полезны для женского здоровья: вот почему 🤫🍑 📌 Абрикосы богаты калием, магнием, железом и витамином А. Они поддерживают гормональный баланс, улучшают работу яичников и помогают при анемии — частой спутнице женского организма. Клетчатка нормализует пищеварение, а антиоксиданты защищают кожу от старения. Особенно полезны курага и абрикосовые косточки (в умеренных количествах). Подробнее — в видео. Едите абрикосы? Делитесь в комментариях!👇💬 Здоровье и красота

1 991 просм.22 сент., 15:01

⚠️ Минус 7 кг чистого жира и сахар в норме за 10 дней: запейте ложку клетчатки чаем с этой добавкой! Секретный диетолог советской космонавтики В. А. Абросимов доказал: простой чай и клетчатка запускают мощнейшее жиросжигание, разработанное для космонавтов. ☕️ Всего одна чашка в день (рецепт) - и вы сможете спокойно ужинать жареной картошкой или пирожками, просыпаясь каждое утро с –500г на весах, проверено!🚀 Вся магия - в одной копеечной добавке, которая есть на каждой кухне. В связке с клетчаткой она запускает мощный дренаж: 💦 Отеки уходят за ночь 🩸 Инсулин и давление приходит в норму 🔥 Жиросжигание ускоряется в 5 раз Это работает БЕЗ диет и тренировок в любом возрасте. Даже дикая тяга к сладкому исчезает с первого стакана. ❓Так что за копеечную добавку нужно всыпать в чай? Рецепт из закрытых архивов уже в канале. Жмите кнопку ниже, пока доступ бесплатный 👇

2 100 просм.22 сент., 14:40

Главный враг сосудов: что на самом деле вызывает бляшки 🤫🩸 📌 Главный враг — не холестерин из еды, а хроническое воспаление и повреждение стенок сосудов. И первыми в списке стоят мука и сахар. 👉 Мука (особенно белая): это быстрый углевод с высоким гликемическим индексом. Она мгновенно превращается в глюкозу, вызывая резкий скачок сахара и инсулина. Инсулин — гормон, который сам по себе повреждает внутреннюю стенку артерий. Плюс в магазинной муке и выпечке часто содержатся трансжиры (маргарин), которые буквально встраиваются в сосудистую стенку, делая её жёсткой и уязвимой. 👉 Сладкое: сахар и фруктозный сироп — главные союзники воспаления. Сахар запускает процесс гликации: он «склеивает» белки, включая коллаген и эластин в сосудах, делая их хрупкими. А фруктоза перерабатывается в печени в жир, повышая уровень триглицеридов и липопротеинов, которые и формируют бляшки. Чем больше сладкого и мучного, тем активнее идёт этот процесс. Задумывались о здоровье сосудов? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 214 просм.22 сент., 12:01

Ваши сосуды – самый жестокий убийца! Меня зовут Игорь Зубко, я врач-хирург с 15-летним стажем и устал смотреть, как люди мрут от забитых сосудов Тромбы, шлаки и пробки густой крови – всё это главная причина диабета, повышенного давления и инсульта. В канале "Врач Зубко" рассказываю как прочистить сосуды в домашних условиях: ❗️Сгорит 200г тромбов! Поможет простой Аллохол и... (Читать) ❗️Густая кровь станет жидкой. Забудете про диабет и давление после 2 ложек... (Читать) ❗️Эта кроха выведет до 400г кишечных пробок (Читать) ❗️Зрение 100% даже у тех, кто носит очки. Копеечные советские капли, действуют через 12 минут... (Читать) Подпишитесь, забудете дорогу в аптеку: https://max.ru/DoctorZubko

2 171 просм.22 сент., 11:01

Рецепт от хронической усталости: верните себе энергию без кофеина 🤫⚡ 📌 Хроническая усталость — часто следствие дефицита железа, магния и витаминов группы B. Этот состав работает на трёх уровнях: поднимает гемоглобин, расслабляет нервную систему и запускает выработку энергии. 👉 Рецепт: 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г грецких орехов, 1 лимон с цедрой и 3 ст. ложки мёда. Всё измельчить в блендере, переложить в стеклянную банку. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак. Курс — 2–3 недели. Пробовали такой рецепт? Делитесь в комментариях! Здоровье и красота

2 514 просм.22 сент., 08:01

Синий свет от телевизора и смартфона уносит годы жизни: вот почему 🤫📱 📌 Синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна и молодости. Когда вы смотрите в экран вечером, мозг думает, что ещё день, и не запускает восстановление. Это ведёт к бессоннице, ускоренному старению кожи, набору веса и даже снижению когнитивных функций. Особенно опасно для глаз: синий свет повреждает сетчатку. За 2 часа до сна убирайте гаджеты или включайте тёплый режим экрана. Смотрите в телефон перед сном? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 682 просм.21 сент., 22:00

Все успели зарегистрироваться на бесплатный курс Павла Кузнецова по восстановлению таза и поясницы и забрать в 🎁 тренировку для мобильности суставов? Рекомендую забрать каждому, кто устал от боли в спине. Старт сегодня, мест почти не осталось. Успевайте!

2 309 просм.21 сент., 21:24

Инсулинорезистентность: почему вы набираете вес от одного огурца в день 🤫🥒 📌 Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки перестают слышать инсулин. Глюкоза не попадает внутрь, остаётся в крови, и организм начинает запасать её в жир. Поэтому даже минимальная еда может откладываться в лишние килограммы. Причина не в калориях, а в гормональном сбое. Всё подробно — в видео. Знакомо такое? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 508 просм.21 сент., 19:05

Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой самооценки неуязвимы для депрессии и тревоги Если вы – скромный человек, с кучей тараканов, почитайте канал "Эффект Колибри" Там узнаете какие практики навсегда выкинут детские травмы, комплексы и зажимы, почему самооценка – лишь настройка в вашей голове и как без специалистов взрастить в себе железную уверенность Почитаете 1 раз – забудете про страхи, стеснение, фобии и станете уверенны в своих силах: https://iimax.ru/Kolibri_effect

2 077 просм.21 сент., 18:01

Как повысить гемоглобин? Гречка с кефиром — простой и работающий дуэт 🤫🍽️ 📌 Гречка богата железом, но само по себе оно усваивается плохо. Кефир содержит молочную кислоту и витамины группы B, которые помогают железу всасываться в кишечнике. Такой тандем работает лучше, чем просто гречка или таблетки железа без сопровождения. 👉 Рецепт: залейте 2 ст. ложки гречневой крупы стаканом кефира на ночь. Утром съешьте натощак. Курс — 7–10 дней. Пробовали такой способ? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 420 просм.21 сент., 16:00

Свёкла с мёдом: копеечный дуэт, который чистит сосуды и поднимает гемоглобин 🤫🍯 📌 Свёкла с мёдом — это природный комплекс, который работает на несколько систем сразу. Свёкла богата нитратами, которые превращаются в оксид азота и расширяют сосуды, снижая давление и улучшая кровоток. Железо и фолиевая кислота в её составе стимулируют выработку гемоглобина, борясь с анемией. Бетаин защищает печень и улучшает обмен веществ. Мёд усиливает эти эффекты: он питает сердечную мышцу, снимает воспаление и помогает полезным веществам усвоиться. Вместе они поддерживают сердце, сосуды, кровь и пищеварение. Это простой и доступный способ позаботиться о здоровье без таблеток. Пробовали такой дуэт? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 327 просм.21 сент., 15:00

🛑 ПОЧЕМУ ВАМ НЕ ДАЮТ ВЫЗДОРОВЕТЬ? «Я 20 лет готовил элиту медицины и работал в верхушке фармгигантов, пока не понял одну страшную вещь: здоровый человек — это убыток для системы». Профессор ведущего медвуза страны, устав кормить «аптечную мафию», открыл свой закрытый дневник. Здесь нет рецептов на таблетки за 5000 рублей. Только то, что фармацевты пытаются удалить из сети: Гипертония — это не приговор. Одна копеечная специя чистит сосуды лучше импортных препаратов, давление — 120/80.(Узнать рецепт) Сахар упадет до 4.5 за неделю. Секрет советских эндокринологов, который скрывали ради продаж инсулина.(Читать методику) Суставы перестанут скрипеть через 48 часов. Забудьте про дорогие мази. Вам понадобится обычный...(Посмотреть способ) Список «Пустышек»: 90% лекарств в вашей аптечке — это мел и сахар в красивой упаковке. Полный перечень бесполезных препаратов.(Список тут) Подписывайтесь, пока канал не заблокировали «сверху». Информация, которая спасает не только здоровье, но и ваш кошелек. 👉 [ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП]

2 114 просм.21 сент., 14:28

Ревень: весенний овощ, который чистит кишечник и укрепляет кости 🤫🌿 📌 Ревень богат клетчаткой, витамином К, кальцием и антоцианами. Он мягко стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение и помогает при запорах. Витамин К укрепляет кости, а антиоксиданты защищают сосуды. 👉 Рецепт: черешки ревеня (200 г) нарезать, залить 500 мл воды, варить 10 минут, добавить мёд по вкусу. Пить по полстакана 2 раза в день. Пробовали ревень? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 349 просм.21 сент., 12:00

Сахар выше 5.0? Печень доедают паразиты! Меня зовут Альберт Геннадьевич, 36 лет я работал главврачом советского санатория "Дагомыс" и за столько лет мы ни разу не давали пациентам Диабефарм или Метформин, потому что виновники диабета – простые паразиты! Пациенты уезжали в город, снова пичкали себя таблетками и через год возвращались с тем же диагнозом) Устав от беспредела, год назад я создал канал "Записки доктора", где показываю как прочистить кишечник и убить паразитов вместе с гнёздами, избавившись от сахара, высокого давления и бляшек в сосудах: – Советская "ПАРАЗИТОСГОНКА": забудете про диабет за 1 чистку... (Читать) – Изжога? Печень "купается" в слизи! Чтобы вывести, растворите в соке лимона... (Читать) – Санаторная микстура: 2ч.л на ночь и сосуды будут чистыми, как в 16 лет (Читать) – Эта кроха молотит камни в почках, как бульдозер! А ещё, выводит суставную соль и... (Читать) Подписывайтесь, всего пару рецептов продлят жизнь минимум на 15 лет: Записки доктора

2 199 просм.21 сент., 11:01

Чтобы очистить печень, приготовь этот смузи: природный детокс за минуту 🤫🥤 📌 Свёкла, морковь, яблоко, лимон и щепотка куркумы — этот состав запускает желчеотток, выводит токсины и восстанавливает клетки печени. Свёкла разжижает желчь, морковь даёт бета-каротин, яблоко — пектин для кишечника, лимон ощелачивает, а куркума снимает воспаление. 👉 Рецепт: 1 небольшая сырая свёкла, 1 морковь, 1 яблоко, сок половины лимона, щепотка куркумы и 100 мл воды. Всё взбить в блендере до однородности. Пить свежим утром натощак. Курс — 7 дней, затем перерыв. Пробовали такой смузи? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 791 просм.21 сент., 08:00

Творог на ночь — это плохо? Разбираем популярный миф 🤫🧀 📌 Творог — источник казеина, который усваивается медленно и питает мышцы всю ночь. Но у него есть нюансы: он нагружает пищеварение, может вызывать вздутие и мешать глубокому сну, если есть его прямо перед сном. Оптимально — за 2–3 часа до сна и небольшими порциями или утром на завтрак. Тогда он принесёт пользу, а не тяжесть и отеки. Едите творог на ночь? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

3 059 просм.20 сент., 23:00

Лечим межрёберную невралгию йодом и глицерином: работает ли этот рецепт? 🤫🩹 📌 Йод оказывает раздражающее и согревающее действие, усиливая кровообращение в зоне воспаления. 📌 Глицерин смягчает кожу и обеспечивает равномерное распределение йода, предотвращая ожог. 👉 Вместе они создают компресс, который снимает боль и уменьшает воспаление в межрёберных нервах. Наносят на болезненный участок, накрывают, утепляют на 2–3 часа. Курс — до 5 процедур. Пробовали такой метод? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 679 просм.20 сент., 20:00

Стиль после 40 — это когда ты выглядишь так, как другие только мечтают в 30❗️ ➡️Подписывайтесь на канал Стильная хроника, где: ◾️Нет возрастных ограничений — только вдохновение ◾️Мода адаптирована под реальную жизнь ◾️Каждый образ — про уверенность и комфорт Ваш гид в мир элегантности↩️ https://max.ru/stilnayhronika

2 199 просм.20 сент., 19:01

Здоровый организм не тянет на сладкое и солёное: что на самом деле стоит за желанием 🤫🍫 📌 Тяга к сладкому — часто сигнал о дефиците магния, хрома или плохом сне. Тяга к солёному — обезвоживание или усталость надпочечников. Здоровый организм не требует вредного, если получает всё необходимое. Уберите дефициты — и тяга уйдёт. Подробнее — в видео. Что вас чаще тянет — сладкое или солёное? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 862 просм.20 сент., 16:00

Имбирь с молоком: тёплый эликсир, который согревает, лечит и укрепляет 🤫🥛 👉 Имбирь содержит гингерол — мощное противовоспалительное и антимикробное вещество. 👉 Молоко смягчает его действие, питает и помогает всем компонентам усвоиться. ☝Вместе они работают как природный иммуномодулятор: снимают воспаление в горле, улучшают пищеварение, согревают и помогают при кашле. 📚 Рецепт: 1 ч. ложку тёртого имбиря залить стаканом горячего молока, настоять 10 минут, добавить мёд по вкусу. Пить тёплым 1–2 раза в день. Пробовали имбирь с молоком? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 629 просм.20 сент., 15:00

Диета «Аткинса»: до -10кг за неделю😱 Живота словно и не было! А вес никогда не вернется, работает 100%! День 1: Завтрак: Вареное яйцо 1 шт; Небольшая тарелка ме …читать полностью

2 257 просм.20 сент., 14:01

Если болит голова, посмотри это видео: нехватка натрия — скрытая причина 🤫🧂 📌 Натрий — ключевой электролит, который удерживает воду в клетках и поддерживает давление. При его дефиците объём крови падает, мозг недополучает кислород — появляется головная боль, слабость и туман в голове. 👉 Причины: мало соли в рационе, обильное питьё, потливость, приём мочегонных. 👉 Что делать: добавить в еду немного качественной соли, пить воду с электролитами и не увлекаться обезвоживанием. Замечали связь соли и самочувствия? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 733 просм.20 сент., 12:00

ВОТ СКАЗАЛ БЫ ОН СРАЗУ, ЧТО ЕМУ НАДО. Но нет. «Я пока не готов к отношениям». «У меня дела на работе». «Я такой человек, редко пишу». «Давай просто посмотрим, что будет». И женщина потом сидит и переводит это с мужского на человеческий. Я мужик. Поэтому немного облегчу тебе работу 😁 В канале «Мужик в курсе» разбираю, что обычно стоит за нашими словами, почему мужчина может хотеть тебя и всё равно ничего не делать, зачем мы пропадаем, возвращаемся и какого чёрта вообще творим половину того, что творим. Без женских тренингов по расшифровке мужской души. Просто мужик рассказывает про мужиков. Заходи. Потом хотя бы реже придётся спрашивать подругу: «Вот что он этим хотел сказать?»

2 362 просм.20 сент., 11:19

Барсучий жир: полезные свойства и при каких состояниях применяется 🤫🦡 📌 Барсучий жир — это натуральный продукт, который веками используется в народной медицине. Он богат омега-3, -6, -9, витаминами А, Е и группы В, которые обладают противовоспалительным, иммуностимулирующим и согревающим действием . 👉 При каких состояниях применяется: · Заболевания легких и дыхательных путей — бронхиты, пневмонии, кашель с плохо отделяемой мокротой . · Суставы и позвоночник — ревматизм, остеохондроз, радикулит, мышечные и суставные боли . · Кожа — ожоги, обморожения, порезы, трофические язвы, для заживления ран . · Общее укрепление — ослабленный иммунитет, частые простуды, синдром хронической усталости . ☝Как применяют: · Внутрь: по 1 чайной ложке 2–3 раза в день во время еды, курсами 3–4 недели . · Наружно: втирают в болезненные участки, грудную клетку при простуде, стопы при переохлаждении . Пробовали барсучий жир? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

3 080 просм.20 сент., 08:00

Рецепт для здоровых костей: то, что нужно есть, чтобы не сломаться в прямом смысле 🤫🦴 📌 Кости — живая ткань, которая постоянно обновляется. Для этого нужны кальций, витамин D, магний, витамин К2 и белок. Без них кости теряют плотность, становятся хрупкими и ломаются даже от лёгкого удара. Заботитесь о костях? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

3 248 просм.19 сент., 22:00

Не бегите к врачу пока не прочитаете это Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч. Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Меняйся. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов. Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://max.ru/mmenyasa

2 014 просм.19 сент., 21:26

Меновазин: 5 способов применения в одной шпаргалке 🤫💊 • Боль в суставах и мышцах (артралгия, миалгия): втирайте в болезненные участки 2–3 раза в день. Ментол и новокаин дают местный обезболивающий эффект, а бензокаин снимает раздражение . • Невралгия (межрёберная, поясничная): наносите на зону боли лёгкими массирующими движениями. Раствор раздражает нервные окончания и отвлекает от боли . • Зуд от укусов насекомых: точечно смазывайте места укусов. Ментол охлаждает и снимает зуд . • Головная боль напряжения: втирайте в виски и затылок. Отвлекающий и лёгкий анальгезирующий эффект. • Растяжения и ушибы (без повреждения кожи): наносите на чистую кожу 2–3 раза в день до уменьшения боли. Пользуетесь меновазином? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 862 просм.19 сент., 19:00

📛 ДОКТОРА В ШОКЕ! У КОГО ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ И ВАРИКОЗ ЧИТАЙТЕ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ! Моя мама долго мучалась с венами и ей ничего не помогало. Я покупала различные мазм и тратила деньги на дорогие лекарства, пока не наткнулась на канал «МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ | ЗДОРОВЬЕ» Там мне посоветовали отвар из...[посмотреть рецепт] и наша ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ! Так же на этом канале можно узнать как избавиться от боли в суставах, проблем с щитовидкой, а так же 👇 → ЗАБЫВАЕМ ПРО ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, малоизвестный способ, пришедший к нам из Японии (открыть) → ПАПИЛЛОМЫ ИСЧЕЗНУТ, домашний раствор для быстрой очистки организма и вирус уйдет сам (читать) → ВАРИКОЗ ПРОЩАЙ! 2 чайные ложки неочевидного средства для сосудов и сосуды придут в норму через 7 дней (узнать название) → КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ , комплект простых упражнений, которые избавляют и предотвращают риск инсульта (прочитать) Успейте присоединиться, скоро доступ будет ПЛАТНЫМ 👇

1 937 просм.19 сент., 18:19

Делай это — и энергия будет на максимуме: исключи добавленный сахар 🤫⚡ 📌 Добавленный сахар — главный вор энергии. Он даёт резкий подъём, за которым следует такое же резкое падение: усталость, туман в голове и тяга к новым сладостям. Это замкнутый круг. Уберите сахар из рациона хотя бы на 2 недели — и вы заметите, как энергия становится ровной, сон глубже, а кожа чище. Сахар прячется в соусах, йогуртах, кашах быстрого приготовления и «полезных» батончиках. Читайте состав. Сколько сахара в вашем рационе? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 653 просм.19 сент., 16:00

Против диабета поможет осина: народное средство, о котором стоит знать 🤫🌿 📌 Кора осины содержит салицин, флавоноиды и дубильные вещества, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови. Она улучшает чувствительность клеток к инсулину, снижает тягу к сладкому и поддерживает работу поджелудочной железы. Отвар коры осины пьют курсами, но важно: это не заменяет назначенные препараты и не отменяет контроль глюкозы. Слышали о таком применении осины? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 724 просм.19 сент., 15:00

Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах - 5,3 см в талии - 4 см в бедрах - 3,1 см в руках День 1 - 1,5 л кефира, 5 отварных яиц, 3 … …открыть полностью

2 163 просм.19 сент., 14:12

Польза орехов: маленькая горсть, которая работает на весь организм 🤫🌰 📌 Орехи — концентрат полезных жиров, белка, клетчатки и микроэлементов. Они поддерживают сердце, снижают холестерин, питают мозг и дают долгую энергию. Каждый вид ценен по-своему! Подробнее — в видео. Какие орехи любите? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

2 728 просм.19 сент., 12:01

Когда нужно бежать на маникюр, а идей нет, я сразу вспоминаю про канал – ТВОЙ МАНИКЮР Столько разных дизайнов даже мой мастер маникюра не видела 👉 Классические 👉 Тренды 2026 👉 Короткие 👉 Весенние 👉 Зимние 👉 Темные 👉 Яркие 👉 Френч 👉 Другие Подпишись, такое стоит держать под рукой 👇 https://max.ru/manik_tvoy

2 045 просм.19 сент., 11:01

Витамины 30+: что нужно разным системам организма 🤫💊 👉 Для нервной системы и мозга: витамины группы B (особенно B6, B12, фолат), магний, омега-3. Они поддерживают память, концентрацию и защищают от стресса. 👉 Для сердца и сосудов: витамин С, рутин, омега-3, коэнзим Q10, магний и калий. Укрепляют стенки сосудов, поддерживают ритм и снижают холестерин. 👉 Для кожи, волос и ногтей: витамин А, Е, С, биотин (B7), цинк и кремний. Отвечают за упругость, рост и сияние. 👉 Для костей и суставов: витамин D, К2, кальций, магний и коллаген. Предотвращают остеопороз и поддерживают хрящ. 👉 Для иммунитета: витамин С, D, цинк, селен. Помогают организму сопротивляться вирусам и воспалениям. 👉 Для щитовидной железы: йод, селен, тирозин. Поддерживают выработку гормонов и обмен веществ. 👉 Для пищеварения и печени: витамины группы B, магний, таурин и клетчатка. Помогают переваривать пищу и очищать организм. Какие витамины принимаете? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

3 000 просм.19 сент., 08:00

Фоновый шум во время сна ухудшает память: вот почему 🤫🧠 📌 Мозг не отключается полностью, когда вы спите. Даже тихий фоновый шум — телевизор, улица, работающий холодильник — воспринимается как потенциальная угроза. Миндалевидное тело активируется, кортизол растёт, и глубокие фазы сна сокращаются. Именно в глубоком сне происходит консолидация памяти: мозг переносит информацию из краткосрочной в долгосрочную. Без этой фазы память страдает, а усталость копится. Тишина — не роскошь, а необходимость. Спите в тишине или с шумом? Делитесь в комментариях! 👇💬 Здоровье и красота

3 025 просм.18 сент., 21:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.