Max

Твоё здоровье

Авторский канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/zdorova_i

Баллы: 7,5

Описание канала в MAX

Канал про здоровье, питание, витамины, анализы, сон, иммунитет и долголетие. Простые советы по ЗОЖ и восстановлению организма. Связь — ссылка скрыта ссылка скрыта Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

Категории

Красота и уход Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

17 575

-28день

-119неделя

-474месяц

Охват поста

676

676за 24 часа

955в среднем

Вовлечённость

3,9%

3,9%за 24 часа

5,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 407 раз в 379 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Открытый канал, заливался прямым постом. Только Макс трафик!

Информация для рекламодателей

Канал про здоровье, питание, витамины, анализы, сон, иммунитет и долголетие. Простые советы по ЗОЖ и восстановлению организма.

Похожие каналы

Идеи маникюра

Max

8 819

Женская аудитория

ERR 55%

маникюр, дизайн ногтей, нейл-арт, маникюр 2026, идеи маникюра, гель-лак, наращивание ногтей, покрытие ногтей, педикюр,модный маникюр, трендовый маникюр, минимализм на ногтях, летний маникюр, зимний маникюр, Купить рекламу: https://telega.in/m/channel_anonka Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/channel_anonka/c10ZU связь- iimax.ru/dedofff

4 200 ₽

Маникюр Ногти

Max

71 148

Женская аудитория

ERR 22%

Маникюр ногти модный дизайн ногтей новинки лето 2026 фото видео красивые идеи на короткие длинные летний маник квадрат миндаль тренды реклама telega.in/nm/manikyur_dizajn_nogtej

6 250 ₽

Здоровье кожи

Max

7 822

Женская аудитория

ERR 18%

Здоровая кожа: советы по уходу за кожей лица и тела. Авторский канал. По всем вопросам: http://clck.ru/3Qf5o5 Биржа Телега Ин: https://telega.in/m/otkritki_pozdravleniya Биржа Помогач: Купить рекламу — https://pomogach.io/c/hxvxb4z Косметика, красота, молодость, здоровье, косметология, косметолог, бьюти процедуры, маски для лица, морщины, акне, пигментация

2 800 ₽

Сезонный маникюр 💅

Max

32 236

Женская аудитория

ERR 20%

Маникюр 2026 на все сезоны: весна-лето, осень-зима. По всем вопросам (владелец): http://clck.ru/3Qf5o5 Биржа телега ин: https://telega.in/m/manikyur__2025 Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralMiya Биржа Помогач — https://pomogach.io/c/bvGgmPK Маникюр весна-лето, осень-зима. Мода, ногти, модный маникюр, идеи маникюра, весенний и летний дизайн ногтей.

5 500 ₽

Бьюти-гид ⚡ Косметика и уход

Max

4 260

Женская аудитория

ERR 23%

Ты прекрасна ♥️ Красота, здоровье и внешность — уход за телом, лицом, волосами Сотрудничество: https://clck.ru/3QTDZj Купить рекламу: https://telega.in/m/dom_sovett Аналитика канала: https://maxframe.ru/channel-profile/70321531202116/ Реклама - https://app.telepush.ru/max/dom_sovett/cUy4 Реклама — https://pomogach.io/c/jaBTYs4 Менеджер: https://iimax.ru/diggsale

900 ₽

Прически для девочек

Max

7 144

Женская аудитория

ERR 19%

Купить рекламу: https://telega.in/?r=KrWRXzUZiv7m Купить рекламу на канале: https://telega.in/m/club227863814

850 ₽

Формат размещения

1 500₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,2 ₽

CPV · за показ

2 219 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 676/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Твоё здоровье

MAX · канал

Акриол Про при обезболивании косметологических процедур* Акриол Про — комфорт там, где это важно! Ищете эффективное обезболивание, которое подходит для деликатных процедур*? Акриол Про — профессиональное обезболивание для косметологических процедур*. Красота без боли! Создан с учетом потребностей чувствительной кожи, Акриол Про дарит комфорт во время косметологических процедур* и способствует снижению болезненных ощущений. С «Акриол Про» уход за собой — это удовольствие и комфорт! Ваше спокойствие — залог успешной процедуры. Не дайте боли помешать вашей работе — используйте Акриол Про! *поверхностная анестезия кожи при инъекциях (в т.ч. вакцинация), пункциях и катетеризации сосудов и поверхностных хирургических вмешательствах, включая небольшие косметологические процедуры и эпиляцию Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама acriol.pro О рекламодателе

405 просм.10 авг., 21:10

3 симптома, на которые нельзя не обращать внимание женщинам! ‼️ 1. Новообразование в груди и любые изменения ее формы и цвета Если вы заметили, что ваша грудь изменилась – это серьезный повод для обращения к маммологу 2. Потеря памяти Если вы часто забываете о том, куда положили телефон или дели ключи, проверьте себя на другие признаки болезни Альцгеймера – спутанность сознания, дезориентацию в пространстве и затруднение в формулировании мыслей. 3. Постоянная усталость Такое вовсе не удивительно при нынешней загруженности современных женщин. Но, если усталость не проходит больше 2 недель, вы стараетесь высыпаться, а эффекта нет – стоит всерьез задуматься. Возможно, у вас проблемы со щитовидкой или развивается болезнь сердца Твое здоровье

621 просм.10 авг., 19:00

Таунхаусы от застройщика в Краснодаре. «Новая Елизаветка» - современный микрорайон бизнес-класса всего в 25 минутах от центра Краснодара. Здесь предусмотрены масштабный парк с озером, благоустроенный бульвар площадью 4,1 га, школа и детские сады, спортивные и прогулочные пространства, комплексное озеленение и развитая коммерческая инфраструктура - всё необходимое для комфортной жизни рядом с домом. В микрорайоне «Новая Елизаветка» можно приобрести современный таунхаус с продуманной планировкой, собственным участком и отдельным входом. Больше пространства и приватности, чем в квартире, при этом всё необходимое для комфортной жизни - рядом. ✅ Переходите на сайт, выбирайте таунхаус и узнайте условия акций Перейти на сайт Финансовые услуги оказывает: ПАО "Сбербанк". Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "ИНСИТИ". #реклама new-elizavetka.ru О рекламодателе

550 просм.10 авг., 17:25

Напитки которые очищают печень и помогают организму!💥 Разноцветный. 1/2 лимона. 1 болгарский перец. 1 яблоко. 1 огурец. Βажно пить в cвeжeм видe. Выпивая 2 cтакана ежедневно, печень очищается от токcинов. Зеленый чай с цитрусовым вкусом. 1 лимон. 1 банан. Чашка охлажденного зелёного чая. Mощный экcтракт очень быстро очищает oрганизм. Напиток с куркумой, лимоном и имбирем. Пол чашки воды. 1/2 чайной ложки куркумы. Немного имбиря. Сок одного лимона. Очиcтит пeчeнь и yдалит тoкcины из кишeчника. Такжe прeдoтвращает пoявлeниe камнeй в жeлчнoм пузырe Твое здоровье

674 просм.10 авг., 16:00

Авто из Европы Skoda Octavia — автомобиль, который давно заслужил репутацию одного из лучших в своём сегменте. Просторный салон, отличная управляемость и богатая комплектация делают её удачным выбором на каждый день. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

587 просм.10 авг., 13:48

3️⃣упражнения для стоп! Твое здоровье

738 просм.10 авг., 11:00

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

705 просм.10 авг., 09:42

Этот рецепт дала бабулька на рынке! ✅ Вот рецепт: Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится! Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток. Я накрываю чистой тканью и все. Затем лекарство процедить через ткань и отжать. Кашицу выбросить.Настой поставить в холодильник. Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день Твое здоровье

874 просм.10 авг., 08:00

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

701 просм.9 авг., 21:10

Учимся дремать! ✔️ Исследования показывают, что сон в течение дня, даже кратковременный, позволяет хорошенько перезагрузиться и работать более продуктивно, что положительно сказывается на психическом и физическом здоровье. Дневной сон может быть решением проблемы выгорания. Поэтому отдых, даже кратковременный, позволяет уму перезагрузиться и работать более продуктивно Твое здоровье

889 просм.9 авг., 19:00

681 просм.9 авг., 17:05

🥩Все ЗОЖ-организации рекомендуют есть поменьше красного мяса Основная причина - практически все оно слишком калорийно из-за жиров. Вырезка - самая постная, а все остальное уже нет. 📍Поэтому, сокращая мясо, можно прилично сократить калории без всяких подсчётов. И вот такое изменение качества питания - то , с чего лучше начинать при ожирении Твое здоровье

961 просм.9 авг., 16:00

Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

844 просм.9 авг., 13:43

4 эффективных упражнения для снятия зажимов в тазу и подтяжки висящего живота!🙌 Твое здоровье

967 просм.9 авг., 11:00

Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе

856 просм.9 авг., 09:37

Сахарный диабет: натуральный способ профилактики ‼️ Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Шиповник эффективно понижает сахар в крови и стимулирует выработку инсулина. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц Твое здоровье

1 083 просм.9 авг., 08:00

664 просм.8 авг., 21:26

Сироп с чесноком от кашля!🧄 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного Чеснок очистить, перекрутить через мясорубку. Чесночную кашицу растереть с порошком алтея, поместить в емкость (500 мл) и залить жидким мёдом. Поставить баночку в холодильник и дать настояться 24 часа, после чего процедить через марлю. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство Твое здоровье

980 просм.8 авг., 19:00

ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — значит, пора расслабиться. Но при повышенной кислотности жирная и жареная еда при диспепсии и ГЭРБ может вызывать изжогу и тяжесть в желудке. Для таких случаев есть ОМЕЗ. Он действует на причину проблем с желудком, снижая выработку кислоты. ОМЕЗ 10 мг от кислотной агрессии в желудке. 8 рублей в день*. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама omez.ru О рекламодателе

832 просм.8 авг., 17:19

Очeнь вaжнaя прoцeдурa: oчищeниe cocудoв гoлoвнoгo мoзгa! ✔️ Очeнь пpoстo и быстpo: Нaдo всeгo лишь измeльчить 5 гp. opeхoв и тщaтeльно смeшaть с 1 ст.л липового мeдa Зaтeм стоит добaвить по 1 щeпоткe измeльчeнных корицы и имбиря, пeрeмeшaть, помecтить cмecь на cутки в хoлoдильник. Я пpинимаю эту cмecь oбычнo c утpа, днeм и вeчepoм пo 1 cт.л Твое здоровье

1 116 просм.8 авг., 16:00

Авто под ключ Поздравляем наших клиентов с покупкой нового автомобиля! 🚗 Благодарим за доверие и выбор нашей компании. Желаем комфортных поездок, ярких впечатлений и удачи на дорога 👍 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

903 просм.8 авг., 13:38

Этот комплекс для ваших плеч и спины👍 Твое здоровье

1 053 просм.8 авг., 11:00

Квартиры под сдачу в аренду от 26 632 ₽/мес Запускаем пул акций от федерального застройщика ГК «Страна Девелопмент» для тех, кто хочет вложиться в недвижимость выгодно: 💰 Ипотека от 26 632 ₽/мес — на весь срок. 👌 Ставка от 3,5% на весь срок. ✅ Рассрочка 0% до 17 месяцев. ЖК «Страна.Тополёвая» расположен на стыке Центрального и Октябрьского р-нов Новосибирска. Вся инфраструктура рядом: школа напротив дома, в 5 мин.на авто — Площадь Ленина, в 10 мин. пешком — Локомотив Арена и ТРЦ Аура. Ремонт и кухню можно включить в ипотеку. Получите подборку ликвидных планировок: Получить предложение Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО "Сбербанк". Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ СТРАНА.ТОПОЛЁВАЯ. #реклама strana-development.ru О рекламодателе

764 просм.8 авг., 09:36

Жир из печени трески богат витамином А ✅ В одной столовой ложке жидкого жира свыше 4 000 мкг витамина А. Если вы покупаете рыбий жир в капсулах, концентрация может быть иной: она обозначена на упаковке. Вдобавок этот вид рыбьего жира обеспечивает организм необходимым количеством витамина D и незаменимых жирных кислот омега-3 Твое здоровье

1 132 просм.8 авг., 08:00

Занимаюсь стопами 10 минут в день – ушла шишка и боли Забыла, что такое гудящие ноги в конце дня, больные колени и варикоз. Делаю домашний комплекс упражнений от дипломированного физиолога – все упражнения очень простые, не требуют никакого оборудования и подготовки. Эти упражнения помогают включить «спящие» мышцы стопы и вернуть все суставы в их естественное положение. Больше никаких мазей, таблеток и разделителей, всё равно не помогают. 10 минут в день – для здоровых и лёгких ножек. Не верите? попробуйте сами Забирайте по ссылке 3 коротких видео с практическими разборами. Узнать больше #реклама 16+ welcome.gomolodost.ru О рекламодателе

935 просм.7 авг., 21:32

Средство от болезней легких из лука!🧅 Ингредиенты: 1/2 кг красного/фиолетового лука; 1/2 кг сахара; 2 лимона; 1,5 л воды; 7 столовых ложек мёда. Приготовление: 1. Разогрейте сахар в металлической емкости, при умеренной температуре, помешивая. 2. Нарежьте на мелкие кусочки лук, и добавьте к сахару. Немного обжарьте и добавьте воду. 3. Кипятите эту смесь, пока не испарится треть воды. 4. Оставьте смесь охладиться. 5. Добавьте мёд и выжатый лимонный сок. Перемешайте. Употребление: Средство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пейте до полного выздоровления. Пользуйся этим рецептом сам и поделись со своими друзьями! Твое здоровье

1 130 просм.7 авг., 19:00

После 35 живот живёт своей жизнью, как это изменить Снова втянули живот перед зеркалом - и снова разочарование После 35 живот стал жить отдельной жизнью: с утра ничего, к обеду уже мешает, к вечеру одежда давит. И самое обидное - вы не виноваты. Ни в порциях, ни в сладком, ни в «недостатке силы воли». После 35 тело работает иначе. Поэтому привычные способы - диеты, групповые занятия, изматывающие комплексы - часто не дают ощущения плоского живота. Им просто нужно совсем другое. Алиса Тейлор,помогает с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разложит, какие бывают типы живота и почему один и тот же подход даёт разный результат у разных женщин. И покажет мягкие техники, на которые тело отзывается. Эфир уже сегодня. Регистрация бесплатная, в подарок «Плоский живот: с чего начать после 35» в подарок ⚡ Записаться #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе

883 просм.7 авг., 17:16

Лучшие упражнения китайской медицины! 🔥 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. 2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз. 3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой Твое здоровье

1 210 просм.7 авг., 16:00

873 просм.7 авг., 13:26

🙌Всего 60 секунд в день спасут зрение ⁣⁣ Твое здоровье

1 177 просм.7 авг., 11:00

Готовы еще 8 надёжных сумок для мужчин с характером! Я шью кожаные сумки уже 16 лет. Каждую делаю сам - от раскроя шкуры до последней строчки. Что получается? Сумки, которые служат десятилетиями и становятся только красивее - из натуральной телячьей кожи, 67 слоёв дубления, восковая пропитка. Царапина? Просто потри пальцем - затянется. В коллекции: городской рюкзак, поясная сумка, универсальная через плечо, сумка-трансформер и другие. Можно выбрать любую или собрать комплект. Гарантию даю 5 лет. Если порвётся шов - перешью бесплатно. Если фурнитура подведёт - заменю. По доставке - быстро, отправляю на следующий день. Такая сумка - не просто аксессуар. Это инвестиция в стиль, это вещь, которую не стыдно передать сыну, это уважение к себе и своему выбору. Количество ограничено, сам понимаешь. Пиши, пока не разобрали. Узнать больше #реклама kozhevnya-lykova.ru О рекламодателе

902 просм.7 авг., 09:42

Рeaльнoe oмoлoжeниe кoжи лицa!🫡 Очeнь прocтoй и дocтупный рeцeпт. Πoкупaeм в aптeкe cушeныe вoдoрocли - лaминaрию. Ηacыпaeм в чaшку 2-3 чaйныe лoжки, зaливaeм 4-5 чaйными лoжкaми кипяткa, рaзмeшивaeм дo oднoрoднoй мaccы, нaкрывaeм блюдцeм и ocтaвляeм зaпaривaтьcя нa 5-10 минут. Γлaвнoe - нe нaлить мнoгo вoды, инaчe пoтoм тяжeлo будeт нaнoсить нa лицo - смeсь будeт стeкaть. Дoбaвляeм нeскoлькo кaпeль лимoннoгo сoкa (для жирнoй кoжи), либo нeскoлькo кaпeль любoгo нe рaфинирoвaннoгo рaститeльнoгo мaслa или мaслянoгo рaствoрa витaминa А или Ε (для сухoй кoжи). Рaзмeшивaeм и пaльцaми нaнoсим нa лицo нa 20-25 минут. Смывaeм тeплoй вoдoй и лoжимся спaть. Κoжa сияeт, пoдтягивaeтся, oживaeт, eсли дeлaть мaску 3-4 рaзa в нeдeлю Твое здоровье

1 305 просм.7 авг., 08:00

Обучение на Подолога с дипломом. Практика в Москве ⚡ Внимание! Обучение доступно для специалистов БЕЗ медицинского образования! О курсе «Основы практической подологии»: ✅ Эксперт 25 000₽ - Курс из 8 модулей + доступ на 6 месяцев - Диплом о профпереподготовке ✅ Профессионал 35 000₽ - Курс из 9 модулей + доступ на 12 месяцев - Дополнительно 120 баллов/Зет на портале НМО. - 2 Диплома на руссокм и английском. - Чат с преподавателем ✅ Практик 75 000₽ - Тоже что на тарифе Профессионал - Очная практика в Москве 📚 Почему выбирают нас: - Все официально: работаем по договору. Выдаем Диплом о профессиональной переподготовке - ФИС ФРДО: вносим документы в федеральный реестр - Рассрочка 0%: от2 083 ₽/мес! Проценты банку мы берем на себя - Длительность: 2 месяца. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

833 просм.6 авг., 21:32

Витамины, которые полезны для глаз 👀 ▫️Витамин А. - Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи. ▫️Витамин С. - Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат. ▫️Витамин В-1 (тиамин). - Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед. ▫️Витамин В-2 (рибофлавин). - Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис. ▫️Витамин В-6. - Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов Твое здоровье

1 315 просм.6 авг., 20:12

Домашний рецепт от артрита ✅ Артрит — одна и тех болячек, от которой надо избавляться, иначе начнёт адски болеть. Предлагаю следующие варианты: Взять 50 г сухих корней сабельника и 25 г калгана. Залить 0,7 л водки. Настаивать 3 недели. Пить по 1 ст. л. за 30 минут до еды три раза в день. Натереть редьку. Использовать как компресс на сустав в течение 20 минут. Почистить и натереть картофель. Согреть на водяной бане до 37 градусов. Положить в тканевый мешочек, наложить на сустав. Сверху обвязать тканью. Смешать одну часть измельченного алоэ и две части мёда. Смазать сустав, выдержать 40 минут, после чего смыть Твое здоровье

1 377 просм.6 авг., 18:12

Почему хурма — это идеальный перекус?🤔 Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. В хурме содержится калий, который помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. Также в хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом. Фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой Твое здоровье

1 395 просм.6 авг., 15:12

Настойка для чистки крови!🩸 Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами. 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц Твое здоровье

1 382 просм.6 авг., 13:12

5 вариантов планки для идеального тела ✅ Твое здоровье

1 373 просм.6 авг., 10:12

Как научить сердце работать дольше!🫀 Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям вен Твое здоровье

1 467 просм.6 авг., 08:12

Топ продукт для улучшения памяти🧠 Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях. Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы. Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день Твое здоровье

1 382 просм.5 авг., 20:12

Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов! ✔️ Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов. Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней. Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс Твое здоровье

1 470 просм.5 авг., 18:12

Конфеты тройного действия ✅ Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна. Понадобится: 100 гр чернослива; 100 гр изюма или инжира (помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку); 100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное); 100 гр меда; 50 гр листа сенны (купите в аптеке и дополнительно перемелите в кофемолке). Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Скатайте шарики из 1 ч. ложки. Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник – хватает надолго и хранится хорошо. Твое здоровье

1 404 просм.5 авг., 15:12

Зевать очень полезно!🥱 Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте Твое здоровье

1 476 просм.5 авг., 13:12

Очень важна подвижность стопы 🦶🏻 Твое здоровье

1 466 просм.5 авг., 10:12

👀Каркаде для лечения гипертонии! Этот чай — отличная помощь гипертоникам, ведь он способствует мягкому снижению давления. К тому же каркаде полезен и для здоровья в целом, ведь в нем содержатся витамины А, РР, В, С, фосфор, калий, магний, натрий, флавоноиды. Выпив чашку прохладного каркаде, вы улучшите состояние: иммунной системы сердечно-сосудистой системы желудочно-кишечного тракта Твое здоровье

1 582 просм.5 авг., 08:12

Cамые полезные каши для суставов! ♥️ В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс. Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам. В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю Твое здоровье

1 684 просм.4 авг., 20:12

Тренируем мозг 🧠 Твое здоровье

1 527 просм.4 авг., 10:12

2 кефирных рецепта❗️❗️ Рецепт первый (коктейль для сжигания жира). Тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), и медленно выпейте напиток. Использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего сделать перерыв в 5–7 дней и повторить курс. Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира). Следующий рецепт коктейля для похудения на основе кефира в основном используют для проведения десятидневной диеты. Добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две столовых ложки рубленой зелени. Тщательно перемешайте ингредиенты до состояния однородной массы, а затем выпейте мелкими глотками Твое здоровье

1 521 просм.4 авг., 08:12

Маска для чистки пор!👃🏻 Из расхода на подбородок и на нос: 0.5 ч.л. желатина; 1 ч.л. молока (воды); 0.5 таблетки активированного угля; Жёсткая кисть; Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку Твое здоровье

1 507 просм.3 авг., 20:12

❤️Дорогие мои, наконец-то я решилась и создала свой авторский канал здесь. Теперь буду делиться здесь всем, что сама проверила за долгие годы работы в саду и огороде. Без выдумок, без "чудо-средств" из интернета - только то, что действительно помогает получить хороший урожай. 🥒Когда и чем подкармливать растения. 🍅Как защитить урожай без лишней химии. 🔥Маленькие дачные хитрости, о которых редко рассказывают. 🫶И, конечно, мои личные наблюдения и опыт. Если любите огород так же, как люблю его я, буду очень рада видеть вас на канале❗️ 👉 max.ru/dachka

1 527 просм.3 авг., 19:12

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.