Публикация от 27 октября 2026

Эмоциональная декомпрессия 🌬️ После сложного дня не всегда получается сразу стать мягким, внимательным и разговорчивым человеком. Нервной системе может понадобиться время: пройтись, помолчать, принять душ, посидеть в машине, посмотреть в окно 🚗 Это не игнорирование близких. Иногда это короткая пауза между «я был(а) весь день для всех» и «теперь я могу быть рядом по-настоящему» 💬 Вам нужно время, чтобы вернуться к себе после дня? #Рефлексия Заметки Кащенского врача