Публикация от 1 августа 2026

Дистимия: затяжная тихая грусть Дистимия — это хронически сниженное настроение, которое длится годами. Не яркая депрессия, а постоянное ощущение «чуть ниже нормы»: мало радости, мало энергии, но человек как-то функционирует. Из-за привычности этого состояния его часто воспринимают как характер: «он просто такой мрачный». Хотя это тоже форма расстройства настроения, с которой можно работать. Бывало ли, что вы настолько привыкли к своей «усталой грусти», что она стала казаться нормой? #Рефлексия Заметки Кащенского врача