Публикация от 25 июля 2026

Когда всё нужно держать под контролем Сильная потребность всё контролировать редко возникает на пустом месте. Чем больше внутри хаоса и страха, тем сильнее хочется просчитать каждый шаг, предусмотреть все сценарии, перепроверить всё по десять раз. Кажется, что так будет безопаснее. На деле мир всё равно остаётся живым и непредсказуемым, а напряжение от постоянного контроля только растёт. Иногда отпускание — не слабость, а доверие к себе: «если что‑то пойдёт не так, я разберусь». #Рефлексия Заметки Кащенского врача