«Да ладно, ерунда», «другим хуже», «не драматизируй» - знакомые фразы?
Так человек постепенно учится не доверять своим эмоциям и считать свои переживания чем-то неудобным 😞
Но если вам больно, это уже достаточно важно. Чувства не нужно защищать или оправдывать; их достаточно просто признать.
Вы часто говорите себе, что ваши переживания не такие важные?
#Рефлексия
Заметки Кащенского врача
