Друг детства
Однажды после смены я зашёл в маленькое кафе рядом с клиникой. За соседним столиком услышал знакомый смех. Подняв глаза, я увидел своего друга детства Сашу, с которым мы не виделись больше десяти лет.
Саша изменился, он стал молчаливым, немного уставшим. Мы разговорились и оказалось, что Саша работает на складе, часто перерабатывает, почти не отдыхает и давно чувствует тревогу и внутреннюю пустоту. Он списывал это на «просто усталость».
Я понял, что у друга признаки выгорания и затяжного стресса. Саша признался, что не верит, что «с этим вообще нужно к кому-то идти 🙄».
Тогда я ему сказал простую вещь:
- Забота о психике - это не слабость, а такая же норма, как лечить простуду.
Я посоветовал ему обратиться к специалисту и пообещал поддержать его 🤝
Через месяц Саша действительно начал терапию и впервые за долгое время почувствовал облегчение.
Мы игнорируем своё состояние, считая его «нормальным», пока оно не становится проблемой, но вовремя замеченная трудность может изменить многое.
А Вы замечаете изменения в своём ментальном состоянии?
#ИнтереснаяВстреча
Заметки Кащенского врача
