Почему-то к себе мы часто относимся как строгий начальник: «устал? потерпи», «ошибся? позор». А вот другу в такой ситуации сказали бы что-то доброе.
Эмпатия к себе тоже нужна, и это не слабость и не лень, а умение замечать своё состояние. Иногда лучше будет признаться себе, что вы устали и вам нужно время для восстановления.
Вы умеете относиться к себе с пониманием?
#Рефлексия
Заметки Кащенского врача
