Техника «5 языков любви»
когда кажется, что вы стараетесь для партнёра, но он этого будто не замечает
Часто проблема не в отсутствии любви, а в разном способе её выражения. Согласно концепции Gary Chapman, у каждого человека есть свой основной «язык любви» — способ, через который он особенно чувствует заботу и близость.
Это могут быть:
— слова поддержки и признания
— качественно проведённое время вместе
— подарки и знаки внимания
— помощь в делах и забота
— прикосновения, объятия, тактильность
Например, один человек чувствует любовь через помощь и поступки, а другому важнее слова и эмоциональная поддержка. Из-за этого может возникать ощущение «меня не любят», хотя партнёр старается по-своему.
Обсудите, какой язык любви важнее для каждого из вас.
Эффект: техника помогает лучше понимать потребности друг друга и проявлять любовь так, чтобы она действительно ощущалась.
Берегите себя 🤎
#Самопомощь
Заметки Кащенского врача
