После еды не редко появляется странное чувство вины: «зачем я это съел(а)?».
Хотя еда — это нормальная потребность, но мозг может превращать её в повод для самокритики. И вместо удовольствия остаётся напряжение. Сразу появляется замкнутый круг: стресс → еда → вина → снова стресс.
А Вы испытываете чувство вины после еды? 🍲
#Рефлексия
Заметки Кащенского врача
