Чаще человек не замечает своё состояние, но начинает меняться поведение: меньше общения, больше раздражения, снижение активности.
В диагностике такие изменения являются важным сигналом. Постарайтесь обращать внимание не только на мысли, но и на действия, которые могут дать ответ на то, что с вами происходит.
А Вы замечаете связь своего ментального состояния и тела? 🔗
#рефлексия
Заметки Кащенского врача
