Техника «Обратное планирование»
когда цель кажется слишком большой
Представьте, что цель уже достигнута. Спросите себя, а какие шаги к этому привели? И распишите их в обратном порядке.
Эффект: делает путь к цели более понятным.
Берегите себя ❤️
#Самопомощь
Заметки Кащенского врача
