#ВечернийДиалог
Каждый вечер разбираю по одному вопросу
➡️ Анонимный вопрос
Добрый вечер, вот что за манипуляции , я прошла с ним все качели от дальше ближе, и самых жестоких , это типа проверки на прочность или он так себя возносит, вот понимаю все, но тепло к нему осталось, и время прошло уже 4 месяца,он не страстно но пытался со мной связаться, но я по жёсткому ответила, когда я ждала молча что он одумается приедет , а он типа тебя хочу, ну блин, ты многих хочешь это нормально для тебя, я так хотела чтоб он написал что я одна единственная, но реальность она другая, он написал тебя особенно горячо и хочу тебя медленно и долго, я написала в ответ обиделась что Ещё я в очереди не стояла, и он тоже видимо не это ожидал, так вот и не получилось примериться, на через месячный его воспоминаний клик, я ответила опять ему сообщением, но он про ещал сегодня приехать , но написал что прости не смогу сегодня, извини завтра обязательно,и так неделя прошла его обещаний,то на работу заедет обнять хочет, ну в ответ я на этот цирк я прожила с ним моменты которые хотели мы побывать на море, в горах, одела ему корону, спасибо Алиса сгенерировано , впечатлило, его не знаю как и насколько это впечатлило , по сердечкам в смайликах не доверительно, но он так и не приехал и после последнего обещания, через пару дней,я ему не особо помню что написала, но это цирк с приездом уже меня не тронул и не обидел, просто объяснив ему и пожелав всего хорошего, проводила в чс и что это чувствительная рыба и ранимый осел хотел, не понятно, но это не конец, я просто не знаю как отреагирую на следующий раз, а может и проигнорю, но что у него на уме, игра пройди все манипуляции и как же так можно думать, а если девченка не сможет справиться с таким отношением и до паники ее довести это мало, там и досамоубийства же могут дойди , последствия разные могут быть, не ужели настолько люди перестали быть людьми
➡️ Мой ответ с рекомендациями:
«Эмоциональные качели: формирование зависимости через нестабильность»
Разбор:
1. Переменное подкрепление. Непредсказуемое внимание закрепляет ожидание и усиливает фиксацию. Редкие «сигналы тепла» работают сильнее стабильного контакта, формируя зависимость по типу игровой.
2. Несоответствие слов и действий. Декларации о желании не подкрепляются поведением. В клинической оценке ориентир - не слова, а повторяющийся паттерн избегания ответственности.
3. Эмоциональная дестабилизация. Постоянное ожидание, срывы планов, неопределённость приводят к росту тревоги, снижению самооценки и формированию навязчивых мыслей.
План действий:
• Опереться на факты. Поведение уже стабильно демонстрирует уровень вовлечённости - он минимальный. Иллюзии о «потенциале» поддерживают зависимость.
• Прервать цикл. Любая реакция поддерживает связь. Последовательное отсутствие отклика - единственный способ остановить подкрепление.
• Выстроить жёсткие границы. Не эпизодические решения, а устойчивая недоступность без проверок «изменился ли».
• Нормализовать внутреннюю реакцию. Сохраняющееся тепло - не показатель значимости связи, а след сформированной зависимости.
• Оценить влияние на психику. При длительном вовлечении возможны тревожные и депрессивные состояния - это требует внимания к собственному состоянию, а не к анализу другого.
Этот тип взаимодействия не развивается в стабильные отношения. Выход - не в понимании мотивов другого, а в прекращении участия в деструктивной схеме!
📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях!
Заметки Кащенского врача
