Адаптация
Она когда-то была у меня на приёме. Пару лет назад — тревожность, бессонница, классическая история перегруза. Тогда поработали, она стабилизировалась и пропала из поля зрения.
И вот, встреча в обычной кофейне ☕. Я с ноутбуком, она — с кофе и булочками. Узнала меня и подсела. Несколько минут поболтали — про жизнь, работу, «как Вы вообще». И в какой-то момент она говорит:
— Слушайте, у меня была странная история… до сих пор не понимаю, как я тогда выкрутилась.
Я чуть откидываюсь назад:
— Ну рассказывайте.
Она улыбается, но видно — внутри до сих пор напряжение.
— Возвращалась поздно. Последний поезд метро, почти пустая станция. Вышла, иду домой. И вдруг понимаю — за мной идут.
— Один? — уточняю.
— Нет. Двое. И как-то слишком синхронно… Я ускоряюсь — они тоже. Но в какой-то момент они догоняют. С двух сторон. И я понимаю, что вариантов немного….
— И.. что первое пришло в голову?
Она смеётся коротко:
— Вот в том-то и дело, что ничего «логичного». Я не побежала. Не закричала. Я… начала с ними разговаривать
— В смысле?
— В прямом. Типа: «Ой, как хорошо, что вы идёте, а то страшно… меня дома сын ждёт…» — 🤷♀️. — Я сама не знаю, зачем сказала про сына, его нет.
Я киваю:
— Вы задали им роль
— Да. И они… её приняли. Серьёзно. Начали что-то рассказывать про себя, про работу. Пошли рядом. Уже не давили.
— До самого дома?
— Да. И у подъезда такие: «Дай номер, чтоб убедиться, что ты нормально дошла до квартиры». И я дала.
— Потому что страшно было отказать?
— Да. Я просто продолжила ту же линию.
Она делает глоток кофе
— Потом позвонили, спросили, всё ли нормально. И всё.
Мы на секунду замолкаем.
— Знаете, это очень показательная история. В стрессе психика не ищет «правильное решение». Она хватает то, что доступно. У вас сработала стратегия контакта
Она пожимает плечами:
— Мне кажется, мне просто повезло
— И это тоже, ведь такая стратегия не универсальна. Она может сработать… а может и нет
Она кивает. Уже без улыбки 🤨
— Я потом думала: а если бы не получилось? 😳
— Это нормальная мысль после. Но в тот момент вы сделали максимум из того, что могли
Мы ещё немного сидим, потом расходимся. Обычная встреча, которая вдруг оставляет после себя очень точный вопрос.
В экстремальной ситуации мы не выбираем между «правильно» и «неправильно». Мы действуем так, как умеем выживать.
И иногда это выглядит совсем не так, как принято считать.
А если представить себя на её месте, то что включилось бы первым у Вас: дистанция, крик или попытка заговорить?
#ИнтереснаяВстреча
Заметки Кащенского врача
