#ВечернийДиалог
Каждый вечер разбираю по одному вопросу, свой вопрос можете отправить мне в 👉личные сообщения👈
➡️ Анонимный вопрос
Здравствуйте, мне 36 лет, сыну 9. Мы с мужем 16 лет вместе были, а потом он начал сильно пить, гулять, поднимать руку, короче совсем. Еще и болячку мне подсунул, гад. Я от него ушла, чтоб хоть както жить.Три года одна маюсь, никого не нашла. А он тут звонит и говорит, мол закодировался, исправился. Хочет вернуться, типа ради сына. Сын конечно рад, а я не знаю, мне страшно, вдруг опять все по старому будет? Я ж его уже не верю, хоть убейте. В голове каша, сил нет. Смотрю на них, а что делать не пойму, верить ему или нет? А то опять всю жизнь испортит, я боюсь.
➡️ Мой ответ с рекомендациями:
«Возврат после насилия: риск рецидива, а не ”второй шанс”»
Последствия длительного травмирующего опыта: зависимость партнёра, агрессия, утрата базового доверия. Страх - не слабость, а защитная реакция психики, фиксирующей угрозу. Состояние истощения и «каши в голове» указывает на перегрузку и снижает способность к взвешенным решениям.
Разбор ситуации:
1. Травма насилия и утрата доверия. После агрессии доверие не восстанавливается решением «поверить». Отсутствие доверия - признак небезопасности, а не «проблема характера».
2. Зависимость и иллюзия изменений. Сам факт кодировки не равен устойчивым изменениям. Критерии - длительная трезвость, стабильное поведение, ответственность, отсутствие давления.
3. Риск повторения сценария. При возвращении без глубокой и длительной работы вероятность рецидива остаётся высокой, особенно в стрессе.
План действий:
• Не принимать быстрых решений в состоянии истощения
• Оценивать только поведение на дистанции, а не заявления
• Разделить роли: участие в жизни ребёнка - не равно возврат в семью
• Выстроить чёткие границы (личные, бытовые, финансовые)
• Опираться на чувство безопасности, а не на чувство долга
Доверие возникает как результат подтверждённой безопасности. Если его нет - оснований для возврата нет.
📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях!
