#Жиза_психиатра
Иногда лучший способ восстановить психику - это убрать всё лишнее и уехать туда, где тишина громче мыслей!
Я сейчас в санатории, в Беларуси. И, честно, это почти терапия без слов.
Сидишь, смотришь на воду, и впервые за долгое время нет внутреннего диалога.
Лебеди, коты - отдельная форма психотерапии 🦢
Никакой тревоги о будущем, никакой переработки прошлого. Только «здесь и сейчас»
Природа делает то, что иногда не успевает сделать врач:
снижает уровень напряжения, возвращает ощущение опоры и немного собирает тебя обратно.
И в такие моменты особенно ясно: не вся усталость лечится разговорами.
Иногда - тишиной, водой и простыми живыми вещами.
Заметки Кащенского врача
Telegram | MAX
