Техника «Маленький шаг»
когда прокрастинируете (откладываете дела на потом, уклоняетесь от работы)
Спросите себя: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?
Не «написать отчёт», а «открыть документ».
Эффект: снижает сопротивление и запускает действие.
Берегите себя 💚
#Самопомощь
Заметки Кащенского врача
Telegram | MAX
