Обиды прошлого
Наверное, один из самых странных и одновременно показательных эпизодов в моей практике произошёл вовсе не в кабинете, а в обычном торговом центре.
Я столкнулся там со своей бывшей. Мы не виделись несколько лет, расстались тяжело, с обидами, недосказанностью, ощущением, что каждый остался при своём, но с неприятным осадком. И вот случайная встреча между витринами и шумом эскалаторов.
Она первая меня заметила. На секунду в её глазах мелькнуло что-то знакомое, смесь удивления и напряжения. Я поймал себя на том, что автоматически начинаю «сканировать» ситуацию. Начал контролировать осанку, мимику, тон голоса.
Мы разговорились. Сначала формально «как дела», «чем занимаешься», но довольно быстро разговор соскользнул туда, где когда-то болело. Она вспомнила, как чувствовала себя «неуслышанной» в наших отношениях. Я как мне казалось, что мои усилия обесцениваются.
И в какой-то момент я вдруг отчётливо понял, что тогда, много лет назад, мы оба говорили не о поступках, а о своих страхах. Она о страхе быть зависимой и неуважаемой. Я о страхе быть недостаточно хорошим, но вместо того чтобы признать уязвимость, мы защищались.
Стоя посреди торгового центра, я уже не спорил и не доказывал. Я просто слушал и, пожалуй, впервые услышал. Без желания победить, без необходимости быть правым.
Когда мы попрощались, я не чувствовал ни тяжести, ни триумфа. Только спокойствие. Иногда отношения заканчиваются не потому, что кто-то плохой, а потому что двое не умеют в тот момент говорить о главном, о своих чувствах и границах.
Многие конфликты - это не борьба за правоту, а столкновение неосознанных страхов. Пока мы защищаемся, мы не слышим. И только когда перестаём воевать, появляется шанс понять даже если уже слишком поздно для самих отношений.
А вы в своих конфликтах чаще пытаетесь доказать, что правы, или понять, что на самом деле чувствует другой человек? 😠
#ИнтереснаяВстреча
Заметки Кащенского врача
