📱 Бесцельный скроллинг соцсетей снижает самооценку и утомляет мозг
Листая ленту, мозг продолжает активно обрабатывать информацию, а нервная система не получает отдыха. Постоянное сравнение себя с яркими кадрами из жизни других людей может приводить к тревожности и неудовлетворённости собой, особенно при длительном пребывании в соцсетях.
Важно ограничивать бесцельный скроллинг и выделять время на отдых без экрана. Даже небольшие изменения помогут снизить усталость глаз и уменьшить информационную перегрузку. Соседи уже задумываются о цифровом детоксе, чтобы сохранить душевное равновесие.
ЮВАО 24/7
