🌞 Почему россияне сталкиваются с синдромом упущенного лета и ощущением «неправильного» отдыха
Лето только началось, но многие уже испытывают тревогу из-за того, что не успевают «всё и сразу» — поездки, встречи, активный отдых и яркие впечатления. На фоне этого отдых нередко перестаёт восприниматься как восстановление и превращается в список задач.
Эксперт отмечает, что из-за этого люди чаще устают, тратят больше ресурсов и не получают полноценного отдыха. В качестве альтернативы рекомендуется добавлять в повседневность небольшие летние активности — прогулки, пикники и отдых без гаджетов.
