Публикация от 28 мая 2026

🥔Можно ли похудеть, если есть картофель Картофель часто исключают из рациона при похудении, однако специалисты отмечают: ключевую роль играет не сам продукт, а способ его приготовления. По словам диетологов, варёный и запечённый картофель может быть частью сбалансированного питания, тогда как жареный вариант с большим количеством масла способен повышать калорийность рациона. Эксперты добавляют, что блюда из картофеля, включая пюре и картофель в мундире, допустимы даже при снижении веса. ЮВАО 24/7