С чего начать отпускать вечный контроль?
Иногда кажется: если перестать всё контролировать, всё сразу пойдёт не так. Поэтому Вы держите в голове дела, планы, детей, работу, отношения - и даже то, что вообще не зависит от Вас
Но отпускать контроль можно постепенно
Начните с трёх простых шагов:
Каждый день выбирайте одну ситуацию, которую Вы не будете контролировать. Пусть другие сами решат, как поступить
🔥Когда хочется всё перепроверить, спросите себя:"Это действительно требует моего контроля или я просто переживаю зря?"
☄ Оставляйте в расписании время, где Вам ничего не нужно решать, организовывать и исправлять. Просто отдыхайте
Помните: отпустить контроль- не значит стать безразличной. Это значит перестать брать на себя ответственность за всё вокруг
А что Вам сложнее всего отпустить: людей, обстоятельства или желание всё сделать идеально?
Пишите в комментариях ❤️
