Размышление дня
А Вы замечали,что осенью сил становится немного меньше?
Если осенью Вы стали быстрее уставать, чаще раздражаться или просто хочется больше тишины — не ругайте себя
Как бережно поддерживать себя?
🌿 Каждый день выходить на прогулку
☀️ Чаще бывать на улице при дневном свете
😴 Ложиться спать немного раньше
🤍 Не перегружать себя делами, которые можно отложить
А что помогает Вам сохранять хорошее настроение осенью?