Потеря контакта с собой
В жизни каждого из нас может наступить момент, когда мы теряем связь с самим собой. Это происходит незаметно, в повседневной суете: мы продолжаем улыбаться, работать и заботиться о других, но внутри нас возникает пустота.
Мы перестаем понимать, чего действительно хотим, что нам нравится, что делает нас живыми и где мы можем быть настоящими. Чаще всего это происходит потому, что слишком долго находились в состоянии напряжения. Мы держались, терпели, справлялись и ставили себя на последнее место.
В какой-то момент наш внутренний голос становится очень тихим.
🌿Маленькая практика на сегодня
Прежде чем уснуть, задайте себе вопрос: «Что сегодня действительно было для меня?»
Не думайте о работе, не ориентируйтесь на ожидания других, не отвечайте на вопрос из чувства долга. Подумайте именно о себе.
💗Иногда возвращение к себе начинается с очень маленьких вопросов. Эти простые размышления могут помочь восстановить внутреннюю гармонию и вновь открыть для себя то, что делает вас счастливым.
Ясность Разума
