Гнев — это ветер, который задувает свечу сознания
В ярости мы перестаём видеть берега. Слова становятся острыми, поступки — необратимыми, а тот самый внутренний свет, который помогает принимать верные решения, просто гаснет.
Эмоции — штука хитрая. Внешний мир нам неподвластен: пробки, дедлайны, чужие слова. Но вот рубильник внутреннего состояния — исключительно в наших руках. Вопрос только в том, успеваем ли мы до него дотянуться раньше, чем наговорим лишнего.
Маленькая техника:
Когда чувствуете, что «ветер» поднимается, спросите себя:
«Это чувство пройдёт через час? А завтра? А тот ущерб, который я собираюсь нанести словами, — он пройдёт так же быстро?»
Обычно это возвращает свечу на место.
👇Как вы справляетесь с накатывающей волной? Какая мысль помогает вам не наломать дров?
Ясность Разума
