Ученик спросил мастера:
- Учитель, как ты остаёшься таким спокойным и полным сил? Ты ведь тоже работаешь, ешь, спишь, как все мы.
Мастер ответил:
- Когда я ем - я ем. Когда я сплю - я сплю. Когда я работаю - я работаю.
Ученик удивился:
- Но это же то же самое, что делаю я!
- Нет, - улыбнулся мастер. - Когда ты ешь, ты уже спишь. Когда ты спишь, ты уже работаешь. А когда работаешь, ты мечтаешь об отпуске.
💭Попробуй в следующий раз, когда будешь есть, — просто есть. Отключи мысли о работе, планах, проблемах. Когда ложишься спать — позволь себе полностью отключиться от дневных забот. Когда работаешь — сосредоточься на задаче, а не на мечте об отдыхе.
Эта простая практика присутствия в моменте постепенно принесёт тебе больше энергии, ясности и внутреннего спокойствия — как тому мастеру.
Ясность Разума
