Простое упражнение для внимания
Это тренажер периферийного зрения, внимания и скорости чтения. Когда вы делаете упражнение, таблица должна находиться на расстоянии 25-30 сантиметров от ваших глаз., как при чтении книги. Сфокусируйтесь на цифрах в центре и постарайтесь охватить взором всю таблицу.
Надо находить числа от 1 до 25 в порядке возрастания без пропусков как можно быстрее и не произнося их вслух. Важно не отрывать взгляда от центра, а искать нужные цифры с помощью периферического зрения. Новички выполняют задачу за 1 минуту. Наша цель — довести навык до 10 секунд.
Ваша задача не столько отыскать числа, сколько видеть одновременно центральную и окружающие ее цифры. Этот метод отлично тренирует умение выхватывать нужную информацию из большого объема текста.
Ясность разума
