Аффирмация перед сном
Я снимаю с себя груз чужих ожиданий. Этот день закончен, и я не буду тащить его в сон. Все нерешённые вопросы подождут до утра. Сейчас есть только я и моё дыхание. Я позволяю телу расслабиться, а мыслям — раствориться в тишине. Я в безопасности. Я дома.
Спокойной ночи. Пусть сны будут тихими, а утро — ясным
Ясность Разума