Публикация от 11 февраля 2026

💌 Психолог: -Обнимайтесь и касайтесь других Тактильные контакты – один из наших первых способов коммуникации с миром и наше «секретное оружие». Исследования советуют нам предлагать и принимать от 5 до 10 прикосновений и объятий в день, чтобы чувствовать себя хорошо. Конечно, эти правила работают не для всех, а только для тех, кому прикосновения комфортны сами по себе. Прикосновения и объятия снижают тревогу и стресс через стимуляцию выработки окситоцина, улучшают работу сердца, помогают обрабатывать эмоциональные сигналы, выравнивают климат в отношениях и многое другое, так что главный совет психолога – обнимайтесь не менее 7 раз в день. Присоединяйтесь к этой магии! ❤️ - если присоединишься Ясность Разума