Публикация от 2 февраля 2026

💌Психолог: -Раздражение — это ценный маркер того, что ваши внутренние потребности или границы сейчас игнорируются, поэтому вместо того, чтобы бороться с ним, попробуйте проявить любопытство к этому состоянию. Каждый раз, когда вы чувствуете укол гнева или недовольства, делайте паузу и спрашивайте себя: «О чем сейчас кричит мой внутренний ребенок и в чем я себе отказываю ради одобрения окружающих?». Направляя внимание на поиск истинной причины дискомфорта, вы трансформируете разрушительную энергию раздражения в ресурс для заботы о себе и восстановления личной целостности. Ясность Разума