Публикация от 31 июля 2026

отзыв на тренировку 🌐 https://youtu.be/-Xh1aoiihn0 ⭐ -1.4кг за 5 дней [ 49,2 —> 47,8 / 160 ] « питание до 1000, убрала молочные продукты, мучное и сладкое. » ⭐ -3.4кг за 7 дней [ 55,4 —> 52,0 / 164 ] « без особой активности помимо тренировки, также не ела после 17 вечера. » ⭐ -11.2кг за 28 дней [ 68,3 —> 57,1 / 179 ] « активность от 7 до 16к шагов. ела обычно раз в день на 300-500кк. » Я стройная