Я стройная
MAX ·
Топ 5️⃣ упражнений для укрепления ног.
✨Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз в 2-3 подхода
✨Для WOW эффекта - добавляем утяжелители для ног (гантели на липучках)
✨Не забываем выполнить компенсацию - вытирать приводящих мышц бедра!
Я стройная
