Публикация от 28 июля 2026

ОТЗЫВЫ НА ТРЕНИРОВКУ: 🌐 видео ~ пресс для начинающих 💗-1кг за 3 дня 45 → 44 / 156 • для начинающих тренировка самое то. мышцы не откажут, но мало вам не покажется 💗-3кг за 20 дней 67 → 64 / 175 • по телу заметны некоторые изменения. талия стала немного уже, бедра подтянулись. 💗-5кг за 30 дней 59 → 54 / 162 • питалась я в районе 1500 кк, в основном белковой пищей. Я стройная