Про усталость
Есть усталость, которую легко объяснить — недосып, аврал, тяжёлый день или год. Она конечная, от неё можно отдохнуть.
А есть другая — бездонная. Когда просыпаешься уже уставшей, когда не можешь назвать причину. Когда «отдохнуть» не работает, потому что отдых ничего не восполняет. И почти всегда в этот момент внутри звучит голос: «Соберись», «Ты просто расслабилась», «Другие справляются».
Тело — не приложение к душе. Оно умеет сбоить тихо, без боли и без ярких симптомов. Вот просто сил ни на что нет. И тогда никакие границы, разговоры и «позаботься о себе» не работают. Они не вернут энергию, пока не будет услышано само тело. Усталость не лечится силой воли.
Ты не обязана объяснять, почему так устала. Не обязана сначала «исправить себя», чтобы получить право на отдых.
Если твоя усталость бездонная — возможно, что внутри тебя что-то просит внимания. Перестань винить себя за то, что не хватает сил. Просто обрати внимание на своё состояние.
Обнимаю тебя,
Я с тобой
