Ты садишься за важное дело, открываешь документ, а через минуту уже листаешь ленту
Или идёшь убираться, вспоминаешь, что давно не звонила маме или подруге, звонишь и...пропадаешь надолго. Это не лень, так твоя психика убегает от дискомфорта.
Мозг подсовывает сотню мелких дел, за которые можно схватиться вместо запланированного. И в этот момент ты не бездельничаешь, а спасаешься от тревоги.
Психика не разбирается, где реальная угроза, а где просто важное дело. Она видит страх и уводит тебя туда, где спокойно. Может, тебе нужна не сила воли, а чуть меньше страха – страха не справиться, не успеть, не быть идеальной. Какой из них твой?
Я с тобой, мы со всем справимся
