Публикация от 29 мая 2026

Как перестать оправдываться? Есть только один способ — перестать считать себя виноватой по умолчанию. Оправдание всегда растёт из ощущения, что ты кому-то должна: объяснить, почему не смогла, почему сделала то-то или не сделала это, почему не захотела. А ты не должна. Твоё «нет» — это законченное предложение. Твоё «я так решила» — достаточное основание. Как только ты сама в это поверишь, слова «потому что» отвалятся сами. Не надо тренироваться. Надо просто перестать назначать всех вокруг своими судьями. Как жаль, что мы это не сразу понимаем. Я с тобой