СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ ⚠️
1️⃣ 🦠 Цинк – выпадение волос, акне, слабый иммунитет, низкое либидо, гормональные сбои.
2️⃣ 🩸 Железо – усталость, головные боли, холодные руки и ноги, одышка, ломкость волос.
3️⃣ 🧬 Селен – медленный обмен веществ, выпадение волос, низкий иммунитет, проблемы со щитовидкой.
4️⃣ 🪙 Медь – ранняя седина, анемия, аритмия, хрупкость костей, ослабленный иммунитет.
5️⃣ 🦴 Фосфор – слабый аппетит, ломкость костей, боли в костях, подверженность инфекциям.
6️⃣ 💓 Калий – судороги, головокружения, вздутие, перебои в сердце.
7️⃣ 😰 Магний – спазмы, тревожность, ПМС, бессонница, усталость, головные боли.
8️⃣ 🦋 Йод – зябкость, вялость, усталость, снижение функции щитовидки.
💚 Микроэлементы — это топливо для каждой клетки.
👇 Дайте реакций, если было полезно!
