Почему нам сложно просто ничего не делать ⬇️
Свободный вечер. Никаких срочных дел. Можно отдыхать.
Но вместо спокойствия появляется странное чувство: «Я теряю время».
Так бывает, когда мы слишком привыкаем измерять хороший день количеством сделанного.
Если нет результата, галочки или пользы, отдых начинает казаться чем-то неправильным.
Хотя психике тоже нужно время без задачи — без цели, продуктивности и попытки стать «лучше».
▶️Не каждую минуту жизни нужно превращать в достижение. Иногда достаточно просто побыть.
ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀 • МАХ 💬