Публикация от 21 августа 2026

Заниженная самооценка. Как поднять? Вы не принимаете комплименты, боитесь просить о повышении, сравниваете себя с другими и всегда находите, что «я хуже». Заниженная самооценка — это не скромность. Это самообман. Вы просто привыкли себя не замечать. Тренировка для мозга: каждый вечер записывайте 3 вещи, которые вы сегодня сделали хорошо (даже мелочи). Это перестраивает мозг с поиска недостатков на поиск достоинств. И перестаньте сравнивать себя с другими! Сравнивайте себя с собой вчерашней. Стали ли вы лучше? Добрее? Увереннее? Вот это — правильный ориентир. Все идет по плану👌