Прощение себя. Самая сложная работа
Мы умеем прощать других. «Ну, бывает, он устал, сорвался». А себя за ту же ошибку готовы казнить до конца жизни: «Как я могла так поступить? Какая же я дура!».
Мы держим себя в ежовых рукавицах, потому что боимся повторить ошибку. Но парадокс в том, что самобичевание не делает нас лучше. Оно делает нас зажатыми, тревожными и несчастными.
Попробуйте сегодня сказать себе: «Я сделала ошибку. Это был опыт. Я имею право ошибаться. Я прощаю себя».
Произнесите это вслух. Перед зеркалом. Простить себя — это не значит «забить». Это значит признать, что вы человек, а не робот. Вы имеете право на несовершенство. И только из состояния прощения вы можете двигаться дальше, а не топтаться в чувстве вины.
Все идет по плану👌
