🫂Прощение. Как отпустить прошлые обиды?
Он забыл про годовщину. Он сказал обидное слово в ссоре. Он не поддержал, когда вы упали духом. Вы вроде помирились, но внутри — «осадочек» остался, и вы снова вспоминаете это при каждой новой ссоре.
Психологи называют это «эмоциональной рентой». Вы заставляете его выплачивать проценты за старый кредит. Но это не работает. Вы оба страдаете, а счастливее не становитесь.
Прощение — это не «забыть и сделать вид». Это значит: «Да, это было больно. Но я оставляю это в прошлом и не беру с собой в будущее».
Если вы простили — не доставайте этот скелет из шкафа на первой же ссоре. Разрешите ему и себе жить дальше. Если не можете простить — признайтесь себе честно: «Я пока не готова». Лучше честность, чем мнимое примирение.
Все идет по плану👌
