Публикация от 28 августа 2026

🌾 Льняное семя: щётка для кишечника Кишечник работает с перебоями? Льняное семя — мягкая помощь. Клетчатка набухает и помогает вывести всё лишнее, а слизь обволакивает стенки. 💚 Рецепт утром: 1 ст. л. семян залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, съесть натощак. Запить водой. 💚 Рецепт на ночь: залить льняные семена кефиром и оставить в холодильнике до утра. Получится густой коктейль для микрофлоры. Пейте достаточно воды: без неё лён может дать обратный эффект — запор. Время с пользой